Sagot: Ang Hacendado Salt Roasted Macadamia Nuts ay may ilang carbohydrates, ngunit maaari mong kainin ang mga ito sa katamtaman habang nasa ketogenic diet.
Ang Macadamia nuts ay isa sa mga pinaka-keto compatible nuts out doon kasama ng pecan. Kaya itong Hacendado Salt Roasted Macadamia Nuts ay ganoon din. Dahil ang mayroon lamang sila ay ilang dagdag na asin upang mapahusay ang kanilang lasa at isang masaganang toast, na ginagawang mas malutong at pampagana.
Ang Macadamia nuts ay isang pinatuyong prutas na katutubong sa Australia. Bagama't karamihan sa kasalukuyang produksyon ng Macadamia nuts ay nagaganap sa Hawaii at sa iba pang mga lugar ng mapagtimpi na klima tulad ng California, Central America, Brazil, Florida, Indonesia at East Africa.
Ang mga ito ay may mas mataas na presyo kaysa sa iba pang mga mani dahil sa kanilang mataas na pagiging kumplikado ng ani. Ngunit ang mga magagandang benepisyo na dulot nito sa katawan ay ginawa itong isa sa pinakamabenta at pinaka-hinahangad na mga mani sa labas. Kabilang sa mga katangiang ito, na lubhang kawili-wili sa loob ng komunidad ng keto, maaari naming i-highlight ang:
- Malaking halaga ng malusog na taba. Dahil karamihan sa kanila ay nasa monounsaturated na uri. Nakakatulong ito sa atin na maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular.
- Mahusay na mapagkukunan ng protina pati na rin ang dami ng bitamina B.
- Mga katangian ng antioxidant mula sa mga phenolic compound nito: tulad ng catechol at pyrogallol.
- Ang mga ito ay gluten-free, kaya maaari silang kainin ng mga taong may celiac disease o allergy sa gluten nang walang problema.
Ang lahat ng mga katangiang ito ay gumagawa ng macadamia nuts na isang napaka-kagiliw-giliw na pagkain upang idagdag sa iyong keto diet. At higit pa kung isasaalang-alang na ang bawat 50 g serving ay nagbibigay lamang sa iyo ng 2.9 g ng net carbohydrates.
Upang makakita ng higit pang mga keto-friendly na mani, tingnan ang aming artikulo sa pinakamahusay na keto nuts.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 50 g
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.9 g |
| Taba | 38.5 g |
| Protina | 4.3 g |
| hibla | 3.15 g |
| Kaloriya | 379 kcal |
