Ang Keto La Heavy Cream ba?

Sagot: Ang mabigat na whipping cream ay isang pangkaraniwang dessert ng keto, ngunit hindi ito ganap na walang carb, kaya kakailanganin mong gamitin ito nang bahagya.

Ang mabigat na whipping cream ay isang sikat na pangkaraniwang keto na pagkain. Ito ay madalas na ginagamit na ito ay normal na makita ito sa kanyang pinaikling anyo bilang "HWC".

Mayroong maling kuru-kuro at sa kasamaang-palad ay karaniwan sa komunidad ng keto na ang mabigat na whipping cream ay walang carb. Ngunit ito ay hindi totoo sa lahat. Ang mabigat na whipping cream, sa katunayan, ay naglalaman ng 0,4 g ng net carbs bawat serving. Ang pagkuha bilang isang bahagi ay humigit-kumulang 1 kutsara. Inilista ito ng maraming mga label ng nutrisyon bilang 0 g ng carbohydrates dahil ang mga tagagawa sa industriya ng pagkain ay maaaring mag-round sa 0 kung ang carbohydrates sa bawat serving ay katumbas ng o mas mababa sa 0.5 g.

Sa kasamaang palad, ang pagsasanay na ito ay mas karaniwan kaysa sa maaari mong asahan. Dahil makakahanap tayo ng maraming pagkain na minarkahan bilang walang carbohydrate kung talagang hindi. At ito ay ang industriya ng pagkain ay gumagamit ng anumang panlilinlang na maaari nilang gamitin upang mapaniwala tayo na ang kanilang pagkain ay "ano pinakamalusog na posibleKung sa bagay hindi naman totoo.

Maaari kang magkaroon ng whipped cream, ngunit magkaroon ng kamalayan sa mga carbohydrates kung kumain ka ng malalaking halaga. Dahil ang 1 kutsara ay 1 napakaliit na serving. Ang pagdaragdag ng malalaking halaga ng cream na ito ay maaaring tumaas ang iyong bilang ng carbohydrate sa medyo mataas na antas.

Maaari mo ring pagsamahin ito sa vanilla at keto sweeteners para makagawa ng masarap na whipped cream. O maaari mo itong idagdag sa piniritong itlog upang madagdagan ang dami ng taba at gawin itong mas masarap at malambot. O maaari kang magdagdag ng ilang keto sweetener tulad ng erythritol at gawin itong napakagandang dessert sa loob ng 5 minuto: makapal at masaganang keto whipped cream recipe.

Impormasyon sa nutrisyon

Laki ng Paghahatid: 2 Scoops

Fuente: USDA