คำตอบ: ไส้กรอกผักของเนสท์เล่เป็นผลิตภัณฑ์มังสวิรัติที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีน้ำมันที่ไม่เข้ากันกับคีโตในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นคุณจึงบริโภคมันอย่างพอประมาณ
ไส้กรอกผักเนสท์เล่ให้บริการปกติ 100 กรัม 3.5 กรัมซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ แม้จะมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณต่ำ แต่ก็มีส่วนผสมของน้ำมันหลายชนิด บางคนก็ขมวดคิ้วในชุมชนคีโต ตัวอย่างเช่น, น้ำมันดอกทานตะวัน. แต่น้ำมันหลักในไส้กรอกผักของเนสท์เล่คือน้ำมันหัวผักกาด ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เรียกน้ำมันเรพซีดหรือน้ำมันคาโนลา น้ำมันนี้อุดมไปด้วยกรดโอเลอิกและถึงแม้จะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่ได้แย่ที่สุดเช่นกัน ดังนั้นไส้กรอกผักของเนสท์เล่เหล่านี้จึงถูกกินแบบคีโตเป็นครั้งคราว
แผนภูมิเปรียบเทียบไส้กรอกมังสวิรัติ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 100 ก.
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 100 ก.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 กรัม |
| จาระบี | 18 กรัม |
| โปรตีน | 18 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 2.9 กรัม |
| แคลอรี่ | 254 กิโลแคลอรี |
