คำตอบ: อาหารเป๊ปซี่เข้ากันได้กับคีโตเนื่องจากไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อาหารเป๊ปซี่โดยทั่วไปถือว่าเป็นคีโตเนื่องจากไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อย่างไรก็ตาม สารให้ความหวานที่ประกอบด้วยคือ อะเซซัลเฟมโพแทสเซียม หรือ “Ace K.” สารให้ความหวานนี้ไม่ได้รับการกดที่ดีมากในชุมชน keto แม้ว่าจะมากกว่า 100 การศึกษาที่ตรวจสอบโดย FDA ชี้ให้เห็นว่าเป็นสารให้ความหวานที่ปลอดภัย
คุณสามารถดื่มน้ำอัดลมแทนได้เพราะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและมีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่า Zeviaซึ่งประกอบด้วยสารให้ความหวานที่เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น หญ้าหวานซึ่งเหมาะกับการทานอาหารคีโตเพราะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
แม้ว่าคุณจะดื่มโซดาไดเอท คุณก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำ บ่อยครั้ง.
