คำตอบ: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla เป็นโซดาคาร์โบไฮเดรตต่ำและใช้สารให้ความหวานที่เข้ากันได้กับ keto เพื่อให้คุณสามารถรับประทานอาหารคีโตได้
A&W Diet Sarsaparilla หรือ Root Beer เป็นน้ำอัดลมอเมริกันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ มีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเพลิดเพลินกับรสชาติของอเมริกันโซดาทั่วไปโดยไม่ทำให้คีโตซีสของคุณเสียหาย
แม้ว่าการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ และการดื่มน้ำอัดลมเป็นเรื่องที่ดีเสมอ แต่จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเติมน้ำให้กับร่างกายคือการดื่มมาก ๆ น้ำ.
สารให้ความหวาน
A&W Diet Sarsaparilla มีรสหวานด้วย สารให้ความหวานและอย่างที่คุณอาจทราบดีว่าแอสปาร์แตมเป็นสารให้ความหวานที่มีสื่อที่ไม่ดีนักในชุมชนคีโต เหตุผลก็คือ การศึกษาดำเนินการในปี 2006 โดยมีข้อเสนอแนะว่าแอสพาเทมเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง อย่างไรก็ตาม การศึกษาในภายหลัง รวมทั้งการศึกษาหนึ่งจาก European Food Safety Authority (EFSA) ไม่พบความสัมพันธ์ใด ๆ ระหว่างมะเร็งกับการบริโภคแอสพาเทมตามปกติ
A&W Diet Sarsaparilla ประกอบด้วย อะเซซัลเฟมโพแทสเซียมส่วนประกอบอื่นที่ผู้ติดตาม keto ค่อนข้างประณามแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าเป็นอันตราย ตรงกันข้ามมากกว่า 100 การศึกษาที่ตรวจสอบโดย FDA สนับสนุนความปลอดภัยของคุณ
ผู้ติดตามส่วนน้อยของอาหารคีโตระบุว่าสารให้ความหวานเทียมบางชนิดสามารถรบกวนการทำงานของคีโตซีสได้ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้ลองไดเอท A&W Root Beer ในปริมาณเล็กน้อยก่อนที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณเป็นประจำ
ทางเลือกที่
ถ้าคุณรู้สึกอยากดื่มโซดาและอยากให้มันทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ลองโซดาจาก Zeviaซึ่งต่างจากสารซาพาริลลาที่มีรสหวานด้วย หญ้าหวานสารให้ความหวานที่เหมาะกับการทานอาหารคีโตเพราะไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือด
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ : 1 กระป๋อง 330 มล.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 0,0 กรัม |
| กอร์โด | 0,0 กรัม |
| โปรตีน | 0,0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 0,0 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0,0 กรัม |
| แคลอรี่ | 0 |
Fuente: เว็บไซต์ผู้ผลิต
