คริสตินกินสิ่งที่ผิดทั้งหมดก่อนที่จะทานอาหารคีโตเจนิค เมื่ออายุ 28 เธอมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวและรู้สึกติดขัด
เธอรู้ว่าบางอย่างต้องเปลี่ยนไปเมื่อเห็นภาพตัวเองเมื่อเก้าเดือนก่อน
“ฉันเพิ่งพูดว่าไม่ ต้องมีวิธีอื่น ฉันได้ยินเกี่ยวกับอาหารคีโตและพูดว่า 'ทำไมจะไม่ล่ะ?"ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว"
'อาหารคีโตเป็นอาหารแรก'อาหาร'ซึ่งสมเหตุสมผลสำหรับฉันจริงๆ" คริสตินเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบของอาหารต่างๆ ต่อสุขภาพ ร่างกาย และระดับพลังงานของเธอ
การเรียนรู้ว่าอาหารประเภทใดที่ทำให้เธอรู้สึกดีขึ้นไม่ใช่ข้อดีเพียงอย่างเดียวของการรับประทานอาหารที่เป็นคีโมนิกสำหรับคริสติน
“ตอนนี้ฉันสามารถใส่ขนาด 2 ได้ แต่ตอนนี้จริงจังแล้ว ฉันยังได้เรียนรู้ด้วยว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้ร่างกายไม่สบายใจ อาหารชนิดใดให้พลังงานแก่ฉัน และฉันไม่จำเป็นต้องกินวันละ XNUMX ครั้ง "
นอกจากคีโตแล้ว คริสตินยังฝึก การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ และใช้วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น
“ฉันได้เรียนรู้ว่า AI นั้นยอดเยี่ยมสำหรับคุณ และเดินได้โดยไม่รู้สึกเหมือนกำลังจะตาย”
ความสำเร็จของอาหาร Keto ของ Kristin
ความท้าทายสามารถมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่ และคริสตินพบว่าอาการปวดหัวทำให้เธอช้าลงตั้งแต่เริ่มรับประทานอาหารคีโตเจนิค “แต่ฉันพบว่าฉันแค่ต้องการ อิเล็กโทรไลต์มากขึ้น! "
- เม็ดอิเล็กโทรไลต์ Keto ประสิทธิภาพสูงเหมาะสำหรับการเติมเกลือแร่ - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเหมาะสำหรับการเติมเกลือ ...
- อิเล็กโทรไลต์ที่มีโซเดียมคลอไรด์ แคลเซียม โพแทสเซียมคลอไรด์ และแมกนีเซียมซิเตรต - อาหารเสริมของเรามีเกลือแร่ที่จำเป็น 5 ชนิด ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับนักกีฬา เช่น...
- อุปทาน 6 เดือนเพื่อความสมดุลของระดับอิเล็กโทรไลต์ - อาหารเสริมสำหรับ 6 เดือนของเราประกอบด้วยเกลือแร่ที่จำเป็น 5 อย่างสำหรับร่างกาย การรวมกันนี้ ...
- ส่วนผสมจากแหล่งกำเนิดจากธรรมชาติ ปราศจากกลูเตน แลคโตสฟรี และมังสวิรัติ - อาหารเสริมตัวนี้เป็นสูตรที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ยาเม็ดคีโตอิเล็กโทรไลต์ของเรามีเกลือแร่ทั้งหมด 5 ชนิด...
- ประวัติของ WeightWorld คืออะไร? - WeightWorld เป็นธุรกิจครอบครัวขนาดเล็กที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปี หลายปีที่ผ่านมานี้ เราได้กลายเป็นแบรนด์มาตรฐานใน ...
นอกจากอิเล็กโทรไลต์พิเศษและการทำความสะอาดคุณภาพของอาหารแล้ว คริสตินยังใช้ผงน้ำมัน MCT เพื่อสนับสนุนอาหารคีโตเจนิกที่ดีต่อสุขภาพของเธอ “ผงน้ำมัน MCT เป็นทุกอย่างสำหรับฉัน ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมันในกาแฟของฉัน "
- มันสร้างความประทับใจด้วยความบริสุทธิ์ 100% น้ำมันประกอบด้วยกรดไขมัน C-70 8% (กรดคาปริลิก) และกรดไขมัน C-30 10% (กรดคาปริก)
- น้ำมัน MCT คุณภาพสูงของเราสกัดจากน้ำมันมะพร้าว
- น้ำมัน MCT แทบจะไม่มีรสจืดเลย ดังนั้นจึงเป็นส่วนประกอบที่ดีเยี่ยมสำหรับกาแฟกันกระสุน สมูทตี้ เชค ซอส และอื่นๆ อีกมากมาย
- คุณสามารถใช้น้ำมัน MCT ได้เหมือนกับน้ำมันปรุงอาหารทั่วไป อย่างไรก็ตามไม่ควรร้อนเกินไป (สูงสุด 120 ° C)
- คำแนะนำการบริโภค: ใช้เวลาสูงสุด 3 ครั้งต่อวัน 3 ช้อนชา (1 ช้อนชา = 1 กรัม) พร้อมอาหาร
- [ MCT OIL POWDER ] ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผงวีแกน อิงจากน้ำมันไตรกลีเซอไรด์สายกลาง (MCT) ที่ได้จากน้ำมันมะพร้าวและไมโครแคปซูลด้วยกัมอารบิก เรามี...
- [VEGAN SUITABLE MCT] ผลิตภัณฑ์ที่ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือมังสวิรัติสามารถรับประทานได้ ไม่มีสารก่อภูมิแพ้เช่นนมไม่มีน้ำตาล!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] เรามีไมโครแคปซูลน้ำมันมะพร้าว MCT สูงโดยใช้กัมอารบิก ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่สกัดจากเรซินธรรมชาติของอะคาเซีย No...
- [ NO PALM OIL ] น้ำมัน MCT ส่วนใหญ่ที่หาได้มาจากปาล์ม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มี MCT แต่มีกรดปาลมิติกในปริมาณสูง น้ำมัน MCT ของเรามาจาก...
- [ การผลิตในสเปน ] ผลิตในห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก IFS ปราศจาก GMO (สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม) แนวปฏิบัติด้านการผลิตที่ดี (GMP) ไม่มีกลูเตน ปลา...
ความท้าทายอีกประการหนึ่งคือความประทับใจที่การรับประทานอาหารคีโตเจนิคสามารถสร้างขึ้นในคนอื่นๆ ได้
“ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยกับอาหารคีโตเจนิคและพยายามที่จะบอกคุณว่ามันแย่แค่ไหน… พวกที่เกลียดชังจะเกลียดมัน ฉันรู้ว่าฉันกินได้ดีกว่าเมื่อก่อน ฉันรู้สึกดีและดูดี”
ขอบคุณ Kristin สำหรับการแบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จของ keto กับทีม Perfect Keto และผู้อ่านของเรา
มีเรื่องราวที่จะแบ่งปัน? กรอกสิ่งนี้ ฟอร์ม และค้นหาเรื่องราวความสำเร็จของคีโตบนบล็อกและโซเชียลมีเดียของเรา
ผู้อ่านและลูกค้าของเราแบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จของ Keto ด้วยคำพูดของพวกเขาเอง คีโตเจนิคไดเอทและคำแนะนำทางโภชนาการใดๆ ที่พบในบล็อกนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการแทรกแซง คำแนะนำ หรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ หากคุณสนใจที่จะลองรับประทานอาหาร อาหารเสริม หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรูปแบบใหม่ ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่นๆ เช่นเดียวกับการควบคุมอาหารหรือรูปแบบการใช้ชีวิต ผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไป