Ҷавоб: ҳасибҳои панир Никлас умуман кето нестанд. Азбаски он дорои миқдори зиёди равғанҳои ғайри кето мебошад.
Ҳасибҳои панири Никлас дорои порсияи маъмулии 100 г, асосан 6.5 г карбогидратҳо мебошанд. Ғайр аз он, ва тавре ки мо аллакай дидем, ки он хеле маъмул аст ҳасибҳои сабзавот, онхо бисьёранд равғани офтобпараст. Ҳамин тавр, онҳо бо кето мувофиқ нестанд. Гарчанде ки агар шумо хоҳед, ки лаззат баред ҳот дог инро фаромуш накунед ҳасибҳои муқаррарӣ онҳо кето мебошанд, агар ба мӯътадил гирифта шаванд.
Диаграммаи муқоисаи ҳасибҳои вегетарианӣ
Андозаи хидмат: 100 г
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 100 г
ном | Валор |
---|---|
Карбогидратҳо | 6.5 г |
Равғанҳо | 14.6 г |
Протеин | 10.1 г |
Фибра | 5.4 г |
Калорияҳо | Кг |