Ҷавоб: Бо 6 г карбогидратҳои холис, шумо метавонед чошнии тару тозаи панири Hacendado-ро бидуни тарк кардани кетоз то он даме, ки шумо онро ба меъёр истеъмол кунед.
Ин чорумин 5 чошнии тару тозаи hacienda аст. Шумо метавонед боқимондаи соусҳои таҳлилшударо дар ин ҷо бубинед:
- чошнии тару тоза песто Hacendado.
- Hacendado чошнии карбонара тару тоза.
- Чошнии тару тоза занбурўѓњо Hacendado.
То ҳол мо дидем, ки чошнии тару тоза аз 3 г карбогидратҳо дар 100 г то 9 г карбогидратҳо дар 100 г. чошнии тару тоза песто Hacendado. Кадом карбогидратҳо аз ҳама бойтарин аст. Аммо имрӯз вақти баррасии чошнии панири тару тозаи Hacendado расидааст. Ки мо гуфта метавонем, ки он дар як нуқтаи миёна аст. Бо миқдори умумии 6 г карбогидратҳо дар як 100 грамм хидмат, мо гуфта метавонем, ки ин чошнӣ бо кето мувофиқ аст, аммо шумо онро ҳадди аққал аз ҳад зиёд карда наметавонед. Агар шумо тамоми бастаро илова кунед, ки 180 г аст, шумо ба таври худкор ба болои 10 г карбогидратҳо танҳо бо чошнӣ мегиред. Ки ҳаҷми хеле баланд аст. Бо чӣ эҳтиёт бояд кард. Барои боқимонда, он метавонад як чошнии ҷолиб бошад, махсусан омехтаи панирҳо барои мавсими баъзе гӯштҳо ба монанди pollo ё баъзе нимбирён гӯшти гов ҳамроҳ бо баъзе сабзавот монанди брокколи.
Бо вуҷуди ин, худатон чошнии панир тайёр кардан хеле осон аст. Барои гирифтани нӯшокиҳои асосии сабзавот кифоя аст, ва онро бо омехтаи панирҳои интихобкардаи худ майда кунед. Шумо чошнии хеле бойтар ва комилан кето хоҳед гирифт. Агар шумо нӯшокии сабзавотро интихоб кунед, ба монанди alpro шакар нӯшокии бодом озод, шумо метавонед як чошниро бо амалан 0 карбогидрат дар як вақт ва бо як печутоби болаззат тайёр кунед.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 100 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Равғанҳо | 8 г |
| Протеин | 4 г |
| Фибра | 0 г |
| Калорияҳо | Кг |
