Je, Pistachios Keto?

Jibu: Pistachios haziko kwenye lishe ya keto kwa sababu zina wanga nyingi.
Mita ya Keto: 2
Pistachios

Pistachios ina 9,4 g ya wanga wavu kwa 55 g ya kutumikia, na kuifanya kuwa moja ya karanga zilizo na viwango vya juu vya wanga vinavyopatikana.

Vinginevyo, jaribu wachache wa Karanga za Macadamia, ambayo huingia takriban 2.9 g ya wanga wavu kwa kuwahudumia.

Unaweza kuona karanga zingine zinazolingana za keto kwenye kifungu: bora keto fries kavu.

Habari ya lishe

Ukubwa wa kutumikia: 55 g

jina Thamani
Wavu wanga 9,4 g
Mafuta 25,7 g
Protini 11,4 g
Jumla ya wanga 15,4 g
fiber 6.0 g
Kalori 318

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

ni keto kuchukuliwa kwa kiasi
Je, Hacendado Nut Combo Keto?

Jibu: mchanganyiko wa Hacendado nut inafaa katika mlo wa keto ikiwa unachukua kwa kiasi na kuheshimu uwiano ulioonyeshwa. Mchanganyiko wa matunda ...

keto kabisa
Je, Mbegu za Sesame ni Keto?

Jibu: Mbegu za ufuta zinaweza kuchukuliwa kwenye lishe ya ketogenic bila shida kwani zina 0.48 g tu ya wanga kwa kila huduma ya ...

ni keto kuchukuliwa kwa kiasi
Je, Karanga ni Keto?

Jibu: Karanga sio nut inayoendana zaidi na keto, lakini kiasi kidogo kinakubalika. Sehemu ya 55 g ya karanga ina 3,6 g ya ...

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.