Jibu: Hapana, jamu ya pilipili nyekundu ya Hacendado ina sukari nyingi na kwa hiyo haiendani na chakula cha ketogenic.
Jam ni njia ya zamani ya kuhifadhi matunda na mboga kulingana na confit matunda au mboga hizi kulingana na kupika kwa kiasi kikubwa cha sukari. Hii ina maana kwamba ufafanuzi wa jam hufanya iwe vigumu sana kuwa keto. Hata hivyo, matunda au mboga zaidi ya sukari, itakuwa mbaya zaidi ndani yetu ketometer.
Los pilipili zaidi au chini kulingana na aina, ikiwa ni mboga ya keto kwa ujumla, lakini jamu hii ya pilipili nyekundu ya Hacendado sio keto kabisa. Kwa kuwa kiwango chake cha sukari ni kikubwa sana. Ndani ya viungo vyake, tunaona kuwa kuna sukari, sukari ya sukari na fructose. Aina tofauti za sukari lakini matokeo yake ni kwamba kwa kila 15 g sehemu ya jamu ya pilipili nyekundu ya Hacendado tunapata 7.65 g ya wanga ambayo 7.5 g ni sukari. Hii itaongeza viwango vya sukari yako ya damu sana na haupaswi kuitumia ikiwa unataka kukaa kwenye ketosis.
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 15g (Kijiko 1)
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 7.65 g |
| Mafuta | 0 g |
| Protini | 0.12 g |
| fiber | 0 g |
| Kalori | 31.5 kcal |
