Jibu: Hacendado macaroni haziendani na lishe yako ya keto. Ina kiasi kikubwa cha wanga.
Hacendado macaroni kimsingi ni pasta. Imeundwa kabisa na semolina ya ngano ya durum. Hii inawafanya wasikubaliane kabisa na lishe ya keto. Kwa kuwa huduma 1 ya g 100 ina jumla ya 69.5 g ya wanga wavu.
Ndani ya kile tunaweza kufafanua kama familia zilizopigwa marufuku ya vyakula vya lishe ya keto tunapata vikundi 3 vikubwa: Mchele, pasta na sukari. Hii si kweli kabisa kesi. Kwa kuwa kuna unga ambao unaweza kutengeneza pasta ambayo inaweza kuendana na lishe yako ya keto. Lakini kwa ujumla, vikundi hivi 3 vya chakula vitakupa wazo la jumla ambalo unapaswa kuepuka kwa gharama zote. Na kwamba kila kitu ambacho kinajumuisha yoyote ya vyakula hivi kwa mchanganyiko wao, karibu hakika haiendani na lishe ya keto.
Walakini, sio lazima kuwa na wasiwasi ikiwa wewe ni mmoja wa wale wanaopenda kuchukua pasta. Kuna njia mbadala za kuvutia sana kama vile kutengeneza tambi kutoka zukini kwa pumpkin zinazoiga tambi za kawaida na ni za kitamu sana. Kwa hili unahitaji tu mashine ambayo inakuwezesha kukata mboga kwa sura ya tambi na ndivyo hivyo.
Jinsi ya kutengeneza zukini au tambi za malenge?
Ili kufanya tambi ya zukini, unahitaji mashine 1 ambayo inakuwezesha kufanya vipande nyembamba (spaghetti) ya mboga yoyote. Shukrani kwa aina hizi za mashine, unaweza kukata mboga zako uzipendazo zinazoendana na keto kwenye sura ya ond na kuzigeuza kuwa tambi za mboga. Mashine kama hii:
- Vifaa 3 vya kukata kwa Noodles (nakala 9mm), Linguini (nakala 5mm), Spaghetti (nakala 3mm)
- WMF ya kipekee 18/10 aloi ya chuma cha pua Cromargan nje; Ni nyenzo imara, ya kudumu na rahisi sana kusafisha na kuonekana kifahari zaidi kuliko chuma cha pua; sehemu zinazoweza kutolewa...
- Rahisi kusafisha - sehemu zote zinazoondolewa ni salama za kuosha vyombo
- Chombo cha uwazi cha vitendo cha lita 1.25
- Teknolojia ya WMF Perfect Cut kwa kukata sahihi na kwa haraka
Habari ya lishe
Ukubwa wa kutumikia: 100 g
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 72.2 g |
| Mafuta | 1.3 g |
| Protini | 12 g |
| fiber | 2.7 g |
| Kalori | 354 kcal |
