Jibu: Mchanganyiko wa Kupikia Mafuta ya Mboga ya Hacendado una wanga nyingi sana kutosheleza lishe ya keto.
Ikiwe hivyo, katoni kamili ya utayarishaji wa kupikia mafuta ya mboga ya Hacendado ina jumla ya 12 g ya wanga ambayo 6 g ni sukari moja kwa moja. Hii inafanya isifuate keto. Kwa hivyo ikiwa ulidhani unaweza kujitengenezea tambi kaboni na hii, umekosea. Kiwango chake cha kabohaidreti kiko juu sana na licha ya kuwa na mafuta mengi, ni bora kutafuta njia nyingine mbadala.
Unaweza kutengeneza moja kila wakati sambamba keto carbonara pasta kutumia aina nyingine za viungo kama vile kinywaji cha alpro sugar bila sukari, mayai y zukini kata vipande nyembamba kutengeneza tambi. Kama unaweza kuona, daima kuna chaguzi za kurejesha sahani za jadi na kukaa keto.
Habari ya lishe
Ukubwa wa kutumikia: 200 ml
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 12 g |
| Mafuta | 36 g |
| Protini | 4 g |
| fiber | 0 g |
| Kalori | 388 kcal |
