Jibu: Mchele wa Konjac ni mbadala kamili wa mchele wa ketogenic.
Mchele wa Konjac ndio mbadala kamili wa mchele kwenye lishe ya ketogenic. Imejaa nyuzinyuzi, ina wanga kidogo sana (Zingatia yaliyomo kwenye nyuzinyuzi nyingi sana) na ina ladha nzuri haswa ikiwa tunailinganisha na mchele wa cauliflower.
Ikiwa mtu anapaswa kuchagua kati ya mchele wa cauliflower na mchele huu wa keto, bila shaka chaguo kuu ni mchele wa konjac. Kwa kuwa ina ladha kali kali, wakati chaguo la mchele wa cauliflower ina ladha ya neutral sana. Tatizo pekee ni kwamba ina bei ya juu sana. Hasa ikilinganishwa na mchele wa cauliflower au hata zaidi, na mchele wa kawaida. Kilo moja ya mchele wa konjac ina bei ambayo kwa kawaida ni zaidi ya €20. Kiasi kisichoweza kuzingatiwa haswa ikiwa tutazingatia kwamba kilo 1 ya mchele wa kawaida Chapa nyeupe kawaida hugharimu chini ya € 1.
Wali wa Konjac umetengenezwa kitaalamu kutokana na tambi za konjac ambazo zimekatwa vipande vidogo ili kupata mwonekano huo wa kufanana na wali. Jina halisi la aina hii ya tambi ni "tambi za Shirataki" na zimetumika sana katika vyakula vya Kichina, Kijapani na Kikorea kwa miaka mingi.
Tambi hizi (na hivyo wali pia) hutengenezwa kwa kuchanganya mzizi wa unga wa konjaki na maji na maji ya chokaa (maji ya limao). Kisha huchemshwa na kupozwa, na kisha kuimarisha ndani ya noodles. Kwa kuwa kwa kawaida ni dhaifu sana, huuzwa katika mifuko ya plastiki pamoja na maji yanayoandamana nayo ili kuhakikisha kwamba zinabakia bila kubadilika.
Baadhi ya mie hizi za keto huchanganywa na kiasi kidogo cha mwani ili kuongeza uthabiti kwenye sahani, kwa hivyo baadhi ya tambi au wali unaopatikana kwenye vifurushi hivi unaweza kuonja kama "samaki"Au"ladha ya bahari”. Walakini, ikiwa haupendi ladha hii sana au hailingani na kiambatanisho au sahani ambayo utakula, inatosha kuwaosha vizuri kwa dakika 4 au 5 chini ya maji, ukiondoa na suuza maji. Ilete yenyewe na kisha ivike kwenye sufuria kwa dakika 8 - 10 ili kuondoa maji yote yaliyobaki na pamoja nayo, ladha ya samaki. Lakini kumbuka kwamba hii hutokea hasa kwa vyombo hivyo kuja na maji.
Mchele huu wa konjac una 0g ya wanga na kuufanya uendane kikamilifu na keto. Na unaweza kuitumia kwa idadi kubwa hata. Muda tu mfuko wako unaruhusu.
Ninaweza Kununua Wapi Wali wa Keto au Mchele wa Konjac?
Bado haijaenea nje ya Asia. Ambayo ina maana kwamba kuipata hapa ni vigumu na juu ya yote, ni ghali. Lakini bado unaweza kuinunua kwa mfano kwenye Amazon.
- UBUNIFU WA UPYA: Mchele wa asili unachukuliwa kuwa mwiko katika lishe nyingi za kupunguza uzito. Kwa sababu hii, nu3 ilitengeneza lahaja hii mpya ya mchele uliotengenezwa kwa unga wa kanjac, mmea wa Asia ...
- MBALIMBALI: Wali wa kabohaidreti wa Nu3 unaweza kutumika katika mapishi ya kila aina: Vyakula vya Asia, vya Mediterania au kama kitoweo cha afya na chenye wanga kidogo kwa vyakula unavyovipenda.
- WALI WA MLO: Kila sehemu ina kalori 14 pekee lakini gramu 7 za nyuzinyuzi, kwani nafaka za mchele zina glucomannan, polysaccharide yenye uzito wa juu wa molekuli. Ili uweze kufurahia ...
- GLUTEN FREE: Mchele wetu hauna gluteni, lactose na sukari na hauna kila aina ya vihifadhi bandia. Shukrani kwa ukweli kwamba glucomannan ni matajiri katika fiber, ni kipengele kamili katika ...
- HARAKA NA RAHISI: Kwa dakika mbili tu unaweza kufurahia mchele mtamu na lishe unaotolewa kwa kupenda kwako. Fungua tu kifurushi, osha mchele kwenye colander na uiruhusu kupika kwa 120 ...
Chati ya kulinganisha mchele wa Keto
Ukubwa wa kutumikia: 100 g
| jina | Wanga kwa sehemu | Ni keto |
|---|---|---|
| Mchele wa Brokoli wa Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Mchele wa cauliflower wa mtindo wa Asia Bofrost | 4.8 g | Si |
| Koroga Kaanga na Mchele wa Cauliflower wa Bofrost | 4.6 g | Si |
| Mchele wa cauliflower wa La Sirena | 3.1 g | Si |
| Mchele wa Konjac | 0 g |  Si |
Habari ya lishe
Ukubwa wa kutumikia: 100 g
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 0 g |
| Mafuta | 0 g |
| Protini | 1 g |
| fiber | 3.2 g |
| Kalori | 6 kcal |
