Svar: Dessa kapslar är keto-kompatibla eftersom de nästan helt består av fiber.
Till skillnad från de pulveriserade formerna av Metamucil, innehåller fibertillskottskapslarna inte sockerarter eller icke-keto sötningsmedel. Kapslarna innehåller endast psylliumskal och några färgämnen, men inte sötningsmedel.
Psyllium har visat sig hjälpa till med matsmältningsproblem som förstoppning, liksom förbättrar hjärthälsan.
Varje kapsel innehåller totalt 2 g kolhydrater, men detta är helt fiber, så det är 0 g nettokolhydrater per piller. De innehåller nästan 0 protein eller fett, så de hjälper dig inte att träffa dina makron, men dessa kapslar kan hjälpa dig att lägga till lite fibrer i din kost. Vilket är ganska positivt.
