Karabo: Cocktail ea tlhaho ea Hacendado e qhekelloa ka linate, hoo e ka bang kaofela ha tsona li lumellana le keto. Kahoo e lumellana le lijo tsa keto tse nkiloeng ka mokhoa o itekanetseng.
Cocktail ea tlhaho ea Hacendado ke litholoana tse omisitsoeng tse entsoeng ka: makotomane, lialmondele walnuts. Haeba re sheba litafole tse fapaneng tsa papiso ea e 'ngoe le e' ngoe ea tsona re ka bona hore makotomane le walnuts ke linate tse lumellanang hantle ha feela re sa fete lipalo. Nate e le 'ngoe feela motsoakong e batlang e sa lumellane le keto ke lialmonde. Sena se bolela hore re ka ja cocktail ena ea tlhaho ea Hacendado ha feela re ela hloko haholo hore re se ke ra feta bongata le ho nka litaba tsa eona ka tsela e leka-lekaneng ntle le ho sebelisa lialmonde hampe.
Ke habohlokoa ho hopola hore linate li na le melemo e mengata bakeng sa 'mele oa hau. Kahoo ha ua lokela ho li tlosa ka ho felletseng lijong tsa hau tsa keto. Ke mohloli oa liminerale. Ho fana ka magnesium, potasiamo, phosphorus, calcium, tšepe le likarolo tse ling tse kang selenium kapa zinki. Ba na le karolo e kholo ea vithamine. Ka livithamine tse kang B1 kapa B3 hammoho le vithamine E. Li na le mafura a mangata a phetseng hantle 'me li na le fiber e ngata, e thusang ho ntlafatsa ho tsamaea ha mala.
Leha ho le joalo, haeba u batla ho nka linate joalo ka keto kamoo ho ka khonehang, tse buelloang ka ho fetisisa ntle ho pelaelo li-pecans y linate tsa macadamia.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 50 g
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Lik'habohaedreite | 4.25 g, |
| Mafura | 29.15 g, |
| Protein | 9.75 g, |
| Faeba | 3.9 g, |
| Lik'halori | 326.5 kcal |
