Одговор: Ероски црвена паприка и јалапењо хумус нису кето. Неки од састојака који га чине нису кето.
Користећи типичну порцију од 30 г као извор прорачуна за хумус, црвену паприку и Ероски јалапенос, видимо да се у њој налази укупно 2.85 г нето угљених хидрата. Као што смо видели у другим случајевима, имамо низак ниво угљених хидрата. Али састојци, као и обично, поигравају нас. У овом случају, ово хумуса имамо уље каноле. Ово уље није компатибилно са кето. Штета је од хумуса са бибер имају заиста добар укус. У ствари не садржи превелику количину уља каноле. Дакле, ако га нађете као аперитив на журци, не морате ни бежати од њега. Али да се редовно конзумира, не препоручује се.
Упоредна табела хумуса
Величина порције: 30 г (2 мерице)
Нутритивне информације
Величина порције: 30 г (2 мерице)
име | храброст |
---|---|
Угљикохидрати | КСНУМКС Г |
Масти | КСНУМКС Г |
Протеин | КСНУМКС Г |
влакно | КСНУМКС Г |
Калорије | КСНУМКС кцал |