Ако волите роштиљ, виршле или кобасице су компатибилне са кето. Једна кобасица садржи 3 г нето угљених хидрата, тако да је лако додати неколико њих у своје дневне границе угљених хидрата. Али не заборавите да су ове границе кумулативне, па ако желите да једете свињетину на роштиљу, постоје боље алтернативе као што су хамбургери; Такође можете уживати у богатом пилетина са роштиља.
Такође имајте на уму да, иако виршле могу бити компатибилне са кето дијетом, зачини који их обично прате као нпр. кечап, карамелизовани лук или чак кисели купус нису. Можете користити жути сенф или неку другу кисели краставци исецкани да штене не престане да буде кето.
Хлеб за штене је друга прича. Пошто ће сваки купљени хлеб имати превелики ниво угљених хидрата. Али увек имате могућност да то урадите сами пратећи ово рецепт за псећи хлеб са мало угљених хидрата усинг сир, јаја, и мало бадем брашно да симулира типичан хот дог. Ако више волите да пробате поврће, увек можете направити мали чамац тиквице да удомите своје штене. Преполовите тиквицу, загрејте је у микроталасној, а затим извадите семенке. Кобасица ће се савршено уклопити.
Коначно, важно је да запамтите да се виршле у потпуности могу сматрати "празне калорије„. Пошто се праве од меса ниског квалитета и имају веома низак ниво хранљивих материја у поређењу са нормалним и квалитетним комадом меса. Овоме морате додати да приликом конзумирања паса ограничавате количине квалитетног поврћа напуњеног хранљивим материјама које можете јести тог дана. Зато не претварајте кобасице у нормалан, свакодневни оброк. Само их сачувајте за роштиљ и посебне прилике.
