Одговор: Зелене диње нису компатибилне са кето. Имају веома висок ниво угљених хидрата.
Зелена диња није погодна за кетогену дијету јер свака порција од 10 куглица диње садржи 11,4 г нето угљених хидрата.
Алтернативе
Ако желите да укључите било коју воће у својим оброцима треба да бирате оне који најбоље одговарају кето дијети као нпр малине, купине или још боље, авоцадо који су неки од плодова који обезбеђују најмање угљених хидрата.
Нутритивне информације
Величина порције: 10 куглица меласе
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 50 |
izvor: УСДА
