Përgjigje: Humusi i qiqrave Ibsa është një rostiçeri me pak karbohidrate neto që mund të përfshihet në një sasi të vogël në dietën tuaj keto.
Nëse përdorim një porcion tipik prej 30 g si pikënisje për llogaritjen e humusit të qiqrave Ibsa, arrijmë në përfundimin se në të ka gjithsej afërsisht 3.84 g karbohidrate neto. Ne kemi një numër të ulët dhe në këtë rast, kjo hummus është gjithashtu i ulët në yndyrë (vetëm 3 g) sepse vaji nuk është një nga përbërësit kryesorë të tij. Edhe pse as ky nuk është problem pasi është vaj ulliri. Pra, ne kemi një hummus ja çfarë është totalisht keto. Madje është një humus i vlefshëm për njerëzit që mbajnë kontrollin e kalorive pasi ka mjaft pak. vetëm 52 kcal në çdo porcion 30 g.
Ku të blini humus nga qiqrat Ibsa?
Ne kemi analizuar shumë hummus dhe siç mund ta keni parë, nuk është e lehtë të gjesh një që është i pajtueshëm me keto. Pra, nëse jeni të interesuar të shijoni shijen e pasur të humusit, por pa thyer ketozën, ky humus i qiqrave Ibsa mund t'ju ndihmojë dhe mund ta gjeni shumë lehtë në amazon.
- Pa ruajtës ose ngjyrues
- Vendi i origjinës: Spanjë
- Ruani në një vend të freskët (15 - 30 ºC), të thatë dhe të ajrosur
Tabela e Krahasimit Hummus
Madhësia e shërbimit: 30 g (2 lugë)
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 30 g (2 lugë)
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 3.84 g |
| Yndyrnat | 3 g |
| proteinë | 1.83 g |
| fibër | 0 g |
| Kalori | 51.9 kcal |
