Përgjigje: Me 0 karbohidrate dhe pothuajse të gjitha yndyrat, gjalpi i kripur është një ushqim shumë keto.
Dieta keto ka të bëjë me ngrënien e yndyrës. Gjalpi i kripur nuk është gjë tjetër veçse yndyrë. Është një kombinim perfekt për keto!
Gjalpi i kripur përmban 0 karbohidrate dhe është një burim i mirë yndyre me 11-12 g për lugë gjelle. Disa entuziastë të dietës keto shtojnë edhe një ose dy lugë gjelle gjalpë në to kafe për të rritur marrjen e yndyrës në ditë.
Një problem që kanë disa njerëz në dietë keto me gjalpë është se si produkt qumështi përmban disa proteina që u japin atyre probleme me tretjen: laktozë, kazeinë dhe hirrë, etj. Nëse jeni në këtë kategori, ka alternativa specifike të gjalpit keto si: ghee dhe vaj kokosi.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 lugë
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0,0 g |
| Yndyrnat | 11,5 g |
| proteinë | 0.1 g |
| Karbohidratet totale | 0,0 g |
| fibër | 0,0 g |
| Kalori | 102 |
Fuente: USDA
