Saliida Avocado ma Keto baa?

Jawaab: Iyadoo 0 g ee karbohaydraytyada saafiga ah, saliidda avokado waxay si buuxda ugu habboon tahay cuntadaada ketogenic.

Saliida avocado waa saliid aad u fiican oo runtii keto-saaxiibtinimo leh. waxay leedahay dhadhan qafiif ah oo u eg midhaha la qalajiyey, waxaana loo isticmaali karaa karinta, iyo sidoo kale marinades, suugo ama dhaymo. Saliidda avocado waa kuwa ay jecel yihiin dad badan oo ka tirsan bulshada keto sababtoo ah dufan caafimaad leh oo sarreeya. Saliiddan waxaa loo arkaa inay u roon tahay wadnaha maadaama ay ku badan tahay asiidh dufan ah oo monounsaturated ah, sidaa darteed waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka.

Waxay leedahay bar sigaar cabbin oo sarreeya, sidaas darteed saliidda avocado waxaa loo isticmaali karaa in lagu kariyo ama lagu shiilo halkii saliidda dhaqanka sida saliidda gabbaldayaha. Tusaale ahaan, isku day inaad karisid kaluunka iyo brokoli quraac weyn oo saliid avokado ah, taas oo siin doonta dhadhan weyn oo dhadhan fiican leh, adoo ku daraya dufan caafimaad leh. Sido kale aad ugu fiican dubitaanka iyo dubitaanka hilibka iyo khudaarta.
Ku darida dufanka ayaa lagama maarmaan u ah cuntada Keto. Asal ahaan waa saldhigga. Laakiin sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dufan badan si aad u gaadho oo aad u ilaaliso ketosis, mararka qaarkood way adkaan kartaa in la go'aamiyo dufanka wanaagsan iyo kan aan ahayn. Saliidda avocado waa dufan caafimaad leh, kaas oo kor u qaada kolestaroolka wanaagsan kana caawiya nuugista nafaqooyinka kale ee muhiimka ah. Qani ku ah oleic acid, iyo fiitamiinnada A, E iyo D, iyo sidoo kale borotiinnada iyo potassium. Ku darida cuntadaada waxay kaa caawin kartaa inaad joogtid keto intaad weli u samaynayso habka ugu caafimaadka badan uguna macaan ee suurtogalka ah.

Halkee laga iibsan karaa Saliidda Avocado?

Nasiib wanaag, saliidda avocado waa mid aad iyo aad u baahsan oo ay fududahay in la iibsado. Si kastaba ha ahaatee, Amazon had iyo jeer waxay u timaadaa samatabbixinta oo aad si fudud halkan uga heli kartaa.

264 Qiimaynta Macmiilka

Ugaadhyahan & Saliid Avocado oo bikrad ah oo dheeraad ah 250ml | Qabow, Aan sifeynin, Dhalo gudaha UK | Waxqabadyo kala duwan oo lagu buufiyo, shiilan iyo wax lagu shubo | Ka Madhan Sonkor, Gluten iyo Caanaha

12,00 EUR

Ka iibso Amazon

Macluumaadka nafaqada

Cabirka adeega: 15g (1 qaado)