Psyllium waa fiber-dabiici ah oo la muujiyey inuu ka caawiyo dhibaatooyinka dheefshiidka sida calool-istaagga, iyo sidoo kale hagaajinta caafimaadka wadnaha.
Hal qaado oo ah qolof psyllium ah ayaa ka kooban 4 g oo ah wadarta karbohaydraytyada, laakiin tani waa gebi ahaanba fiber, markaa taasi waa 0 g oo karbohaydraytyo saafi ah. Waxay ka kooban tahay ku dhawaad 0 borotiin ama baruur, sidaa darteed kuma caawin doonto inaad gaarto macros-kaaga maalinlaha ah, laakiin waxaad yeelan kartaa in yar oo psyllium ah haddii aad rabto inaad kordhiso qaadashada fiber-ka ee cuntadaada xoogaa dheeraad ah.
Budada Kaabista Fiber metamucil Ugu horrayn waa qolof pysllium ah, in kasta oo aanay keto ahayn macaaneyaasheeda awgeed.
Halkee laga iibsanayaa?
Haddii aad rabto inaad isticmaasho pysllium husk fiber supplement, waa inaad taxaddar muujisaa. Maadaama magacyo badan ay ku daraan macaan. Xulashada ugu fiican ee la qaadan karo waa in la helo xaaladdeeda saafiga ah sida uu yahay kiis kan kan.
- Husk Psyllium Organic - 500 g
- 99% saafi ah
- Alaabooyinka ka soo baxa beeralayda dabiiciga ah.
- Qaado 1 qaado shaah ah maalintii, oo lagu qaso dareere. Ku dar qiyaas biyo ama casiir furuto ah, miraha compote, maraq ama waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
