Jawaab: Pecans waa miro qallalan oo aad u fiican, dufan badan iyo karbohaydraytyo yar. Taas oo ka dhigaysa mid ka mid ah lawska ugu habboon cuntooyinka keto.
Pecan waa midho qallalan oo xiiso leh keto. Waxaa ku badan baruur, laakiin waxaa ku yar karbohaydraytyada. 55g (qiyaastii 40 kala badh) oo u adeegaya pecans ayaa leh 2,4g oo karbohaydrayt saafi ah, halka la siinayo 41g oo baruur ah, taas oo ka dhigaysa cunto fudud keto weyn.
Haddii aad rabto inaad fikrad caalami ah ka hesho nuts ku habboon cuntada keto, fiiri maqaalkeena: lowska ugu fiican ee cuntada keto.
Halkee laga iibsadaa?
Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato iibsashada noocyada lawska marka loo eego kuwa caadiga ah ee dukaanka caadiga ah ama xaafadaada, gaar ahaan haddii uu yar yahay. Markaa halkan waxaad ku haysaa xiriir aad ka iibsan karto online.
Nuts qolof leh | 1 kg oo ah digir asal ah oo dabiici ah | Cusbo La'aan | Ceyriin | Roodhi la'aan | Miro qallalan | Khudaar iyo khudaar
- Lawsku, Cunto fudud oo Dabiici ah: Baaskeenu waa 100% dabiici ah. Dorimed waxaan ka shaqeynaa inaan kuu keeno waxyaabaha ugu wanaagsan ee asalka dabiiciga ah anagoo adeegsanayna maaddooyinka aan lahayn sunta eber ee ...
- ISKU dhafka UGU FIICAN CUNINTAADA: Mirahan la qalajiyey waa isku darka ugu fiican ee badarka, keega ama macmacaanka, saladhyada, maraqa, iyo cuntooyinka kale. Waxa kale oo aad cuni kartaa iyaga oo cayriin oo aan milix lahayn.
- KU HABBOON CUNTADA IYO VEGANSKA: Xidhmadan waxaa ku jira 1 kg oo ah digir ceeriin ah oo aan milix lahayn oo lagu dari karo noocyo kala duwan oo cuntooyin ah, sida vegan iyo khudradda maadaama aysan ku jirin ...
- Meel walba ku qaado: meel walba u qaad oo u qaado sidii cunto fudud ama cunto fudud gudaha xafiiska ama qolka jimicsiga. Waxaad ku dari kartaa nuts kale oo ay ku habboon tahay in lagu daro cuntooyinka ...
- 100% DAMMAANAD ku qanacsanaanta: Dorimed waxaan si dhab ah u qaadanaa asalka alaabtayada dabiiciga ah, sidaa darteed, waxaan kuu keenaynaa alaabooyin hoos yimaada heerarka tayada ugu sarreeya. Intaa waxaa dheer,...
Macluumaadka nafaqada
Cabbirka adeegga: 55 g
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Kaarboonka saafiga ah | 2,4 g |
| Dufan | 40,8 g |
| Borotiin | 5.2 g |
| Wadarta karbohaydraytyada | 7,9 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Kalooriyeyaasha | 392 |
source: USDA
