Je Keto Bacon?

Odgovor: Slanina je popolnoma keto, okusna in ima makroe, zaradi katerih je idealna hrana za vse tiste, ki so na keto dieti ali so sprejeli ta življenjski slog.

Za referenco bomo vzeli porcijo 100 g. V njej imamo skupaj 13,7 g beljakovin in 37.1 g maščob. Pri ogljikovih hidratih imamo skupaj 0 g. Zaradi česar je še posebej priporočljiva hrana na keto dieti. In ni presenetljivo, da je njegova priljubljenost v keto skupnosti resnično ogromna.

Zahvaljujoč ničelnemu številu ogljikovih hidratov postane slanina idealna izbira za spremljajte naše keto recepte. Obstaja veliko receptov s slanino ali slanino, ki so res okusni, kot so ti:

• Recept za enolončnice za zajtrk s slanino.
• Hrustljavi šparglji, zaviti v slanino.
• Recept za slanino brstični ohrovt.
• Ponev z gobami s slanino.

Kot lahko vidimo, je slanina neverjeten zaveznik za dodajanje okusa in maščobe našim keto receptom.

Pri izbiri slanine morate biti previdni pri tistih znamkah, ki jih uporabljajo sladkorja da ga ozdravim. Ker to po nepotrebnem dodaja ogljikove hidrate na račun, je nujen pogled na makre na embalaži. Kljub temu je tudi tista, ki je ozdravljena s sladkorjem, običajno združljiva s keto dieto, saj dodaja zelo nizko število ogljikovih hidratov. Ampak, če lahko pomagate, toliko bolje.

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 100 g

vir: USDA