Recept za hrustljave šparglje, zavite s keto slanino

Slanina in šparglji se v popolni harmoniji združujejo s temi majhnimi paketi čistega, keto užitka. Med vikendom jih lahko pripravite vnaprej do pojejte hiter obrok (priprava keto obroka) med tednom. Samo hranite jih v hladilniku in jih nato kadar koli sveže specite v pečici, da bodo pripravljene v kratkem času. Ta vsestranska jed je čudovita predjed in jo lahko kombinirate s slastnim enolončnica za zajtrk ali celo postrežemo skupaj z palačinke.

Slanina lahko skoraj v trenutku spremeni vse iz dobrega v odlično in šparglji niso izjema. The šparglji so odlična možnost zelenjava z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vključiti v svojo ketogeno dieto zaradi njenih velikih zdravstvenih koristi.

Prednosti špargljev:

Napolnjena s hranili in vlakninami.
Glavni vir antioksidantov.
Naravni diuretik.

#1: Vitamini, minerali in vlaknine

Šparglji so bogati z vitamini A, C, E in K ter elementi v sledovih. Še en razlog, da so šparglji čudovita rastlinska možnost za ketogeno dieto, je ta, da imajo malo ogljikovih hidratov in so dober vir vlaknin. Ta vlaknina lahko pomaga izboljšati prebavo, premikati hrano po črevesju, izboljšati delovanje jeter in očistiti telo toksinov. To je ključno za zmanjšanje tveganja za srčne bolezni, možgansko kap, sladkorno bolezen in bolezni prebavil.

#2: antioksidanti

Ta zelenjava vsebuje glutation, ki deluje kot pomemben antioksidant. Je razstrupljevalna spojina, ki pomaga razgraditi proste radikale in rakotvorne snovi, ki lahko ščitijo pred nekaterimi oblikami rak in bolezni srca. Poleg tega lahko ti antioksidanti pomagajo upočasniti proces staranja in lahko pomagajo zmanjšati vnetje v telesu.

#3: diuretik

Šparglji naravno vsebujejo aminokislino, imenovano asparagin, ki poveča izločanje urina. Sproščanje odvečne tekočine v telesu je še posebej koristno za tiste z visokim krvnim tlakom in boleznimi, povezanimi s srcem.

El Slanina Priljubljeni keto šparglji in s hranili bogati šparglji so kombinacija, narejena v nebesih, zaradi katere se boste vi in vaši gostje vrnili po več.