Odgovor: Nu3 Fit čokoladna moka za mafine ni keto prijazna. Ima previsoko količino ogljikovih hidratov.
Čas je, da analiziramo tretjo od teh posebnih mok znamke Nu3 Fit. V tem primeru gre za Nu3 Fit čokoladna moka za muffine. 100 g te moke vsebuje skupaj 41 g ogljikovih hidratov. Tako na žalost ta čokoladna moka za mafine ni združljiv s keto.
Res je, da če razdelimo porcije, so lahko enote (vsak ohlapni mafin) keto kompatibilni. Toda realnost je, da ne. Če si ogledate katerega od teh videoposnetkov v YouTubu, ki prikazujejo, kako narediti čokoladni mafin v skodelici, ugotovimo, da uporabljajo količino moke, ki se giblje med 2 in 4 žlicami. Torej vzemimo povprečje. To je 3 žlice. Vsaka merica (1 žlica) ima skupaj 15 g. Torej bi bila 3 45 g. To pomeni da samo moko vsak mafin bi imel že skupaj 18.45 g ogljikovih hidratov. In to je, kot smo pravkar omenili, samo iz Nu3 Fit Chocolate Muffin Moke. Torej, če temu dodamo še kaj, npr čips iz temne čokolade ali nekaj fruta ali podobno se številke še bolj dvignejo.
Če torej želite narediti nekaj čokoladnih mafinov (ali katerega koli drugega okusa, ki ga želite), ne da bi končali v ketozi, bo najboljša možnost, da jih naredite sami. Tukaj imaš Nekaj receptov za keto čokoladne mafine ki jih lahko uporabite kot na primer: Keto borovničevi kakavovi mafini, Recept za bučne čokoladne mafine y cimet kokosovi mafini med ogromno izbiro receptov, ki vam bodo omogočili odlično in zdravo keto sladico.
Primerjalna tabela posebnih mok NU3 Fit
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo | To je keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit beljakovinska moka za pico | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit beljakovinska polnozrnata krušna moka | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit čokoladna moka za muffine | 41 g |  Ne |
| Nu3 Fit moka za palačinke | 34.4 g |  Ne |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 41 g |
| Maščoba | 12.4 g |
| Beljakovine | 20 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 331 |
