Odgovor: Palačinka moka Nu3 Fit ne ustreza vaši ketogeni dieti, ker vsebuje preveč neto ogljikovih hidratov.
Kot smo videli, kaj se zgodi z Nu3 Fit čokoladna moka za muffine, zelo podobna situacija je tista, ki jo najdemo pri tem Nu3 Fit moka za palačinke. 100 g te moke ima skupaj 34.4 g ogljikovih hidratov. Tako na žalost ta palačinka moka ni združljiv s keto.
Če v tem primeru porcijo 100 g razdelimo na količino, ki bi jo porabili za vsako palačinko, ki je običajno med 15 in 20 g, bi imeli količino med 5.2 in 7 g ogljikovih hidratov. Kar pomeni, da bi brez dodajanja kakšnega čudnega preliva lahko brez težav pojedli 1 palačinko. Toda ne veliko več od tega in zelo izčrpen nadzor nad količinami, ki nas pripelje do jasnega zaključka, da Te moke ni vredno uporabljati za palačinke.
Če želite pojesti nekaj palačink in nimate težav s keto dieto, jih je najbolje pripraviti sami. Tukaj imaš nekaj receptov za palačinke ki jih lahko uporabite kot na primer: Keto palačinke z borovničevim jogurtom in kokosovimi mandlji, palačinke s keto sirom y keto čokoladne palačinke med ogromno izbiro receptov, ki vam bodo omogočili odličen in zdrav zajtrk ali keto prigrizek.
Primerjalna tabela posebnih mok NU3 Fit
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo | To je keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit beljakovinska moka za pico | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit beljakovinska polnozrnata krušna moka | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit čokoladna moka za muffine | 41 g |  Ne |
| Nu3 Fit moka za palačinke | 34.4 g |  Ne |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 34.4 g |
| Maščoba | 7.3 g |
| Beljakovine | 28.3 g |
| vlaken | 15.1 g |
| Kalorije | Kcal 347 |
