Odgovor: Brokolijev riž Bofrost s skupno 2.8 g ogljikovih hidratov je zelenjava, ki simulira tradicionalni keto riž, ki ga lahko brez težav uživate v svoji keto dieti.
Kot smo že videli pri vhodu v keto kruhObstaja nekaj izdelkov običajne ali tradicionalne prehrane, ki jih je na keto dieti praktično nemogoče zaužiti. Kot na primer rižje pan o testenine. Vendar to ni ovira, saj imamo izvedljive alternative za praktično vse. Veliko bolj zdrav in popolnoma keto kot on keto kruh, bučni špageti in zdaj to Bofrost brokolijev riž.
El riž V bistvu je eden najbolj tipičnih okrasov ali prilog. Čeprav je tudi glavni del številnih jedi, kot je paella, ali pa se v mnogih azijskih državah celo uporablja kot nadomestek za kruh. Toda zaradi izjemno visoke vsebnosti ogljikovih hidratov, 79,3 g na 100 g porcije, ni uspešen na keto dieti. Če pa želite še naprej uživati v svojih tipičnih jedeh, to Bofrost brokolijev riž vam lahko zelo koristi. V bistvu je narejen iz rešetke brokoli dokler ne ostane s teksturo, podobno rižu, kar ima za posledico nekaj, kar lahko štejemo za nekaj podobnega a keto riž.
El brokoli Je ena najbolj združljivih s keto zelenjavo. 100 g brokolija vsebuje približno 4 g ogljikovih hidratov in nam daje a ogromno hranilnih snovi. Ima veliko vlaknin in nam pomaga pri boljši prebavi, kar je zelo dobro pri keto dietah. Ima tudi dobro zalogo beljakovin in vitamina C. Vsebuje dober odmerek mineralov kot npr magnezij, kalcij in kalij med drugim tudi natrij, kar je najpomembnejše, in to je izjemno dobro za vaše elektrolitsko ravnovesje.
Ta brokolijev riž Bofrots vsebuje skupaj 2.8 g ogljikovih hidratov na 100 g porcije. Tako je popolnoma združljiv s keto. In lahko uživate tudi v velikih količinah. Je res dobra in poceni alternativa konjac riž Ki ima običajno zelo visoko ceno. Zato se vrnite k uživanju svojih najljubših riževih jedi s tem rižem iz keto brokolija in pozabite na dejstvo, da na keto dieti ni možnosti za testenine in riž.
Primerjalna tabela keto riža
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo | To je keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokolijev riž | 2.8 g |  Si |
| Cvetačni riž Bofrost v azijskem slogu | 4.8 g | Si |
| Prepražimo z Bofrost cvetačnim rižem | 4.6 g | Si |
| Cvetačni riž La Sirena | 3.1 g | Si |
| Konjac riž | 0 g |  Si |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 2.8 g |
| Maščoba | 2.6 g |
| Beljakovine | 2.7 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 51 |
