Je Keto prírodná strúhaná paradajka La Gergaleña s olivovým olejom?

Odpoveď: La Gergaleña strúhaná prírodná paradajka s olivovým olejom je úplne ketogénna a vysoko odporúčaná pre ketodiétu.

Prírodné strúhané paradajky La Gergaleña s olivovým olejom sú veľmi bežné pri raňajkách v Cádize, ktoré pozostávajú z toastu chleba a paradajok. Na prípravu týchto typických andalúzskych raňajok stačí nastrúhať paradajky typickým strúhadlom, alebo skôr tým, čo je skutočne potrebné, vnútro paradajok, a potom nastrúhanú paradajku položiť na toasty s keto chlebom. Odkedy má olivový olej extra panenský a soľ, toast bude vyrobený len vložením.

Aj keď je strúhanie niektorých paradajok celkom jednoduché, niekedy je to rýchlejšie alebo nemáme čas a situáciu veľmi zjednodušuje, keď si nablízku dáme nastrúhanú prírodnú paradajku La Gergaleña s olivovým olejom. Bežná porcia strúhaných prírodných paradajok La Gergaleña s olivovým olejom má bežne približne 55 g paradajok. Z toho približne 1.595 XNUMX g tvoria čisté sacharidy. Dalo by sa teda povedať, že je to keto, pokiaľ ho beriete s mierou a nepreháňate to. Vždy si pamätajte, že paradajka, má cukor. Pri porovnaní so šálkou paradajka Pri približne 75 g má približne 2 g sacharidov. Čo je veľmi podobné, keď ich porovnávame v rovnakých množstvách. Okrem toho môžeme vidieť, že má tiež určitý obsah vlákniny (0.66 g), čo je veľmi neobvyklé indistrianske strúhané paradajky. Je to pravdepodobne preto, že obsahuje časť kože v mletí. Čo je veľmi zaujímavé a odporúčané pre keto životný štýl, vďaka tomu, že si zachováte všetky vlastnosti, živiny a vlákninu paradajky.

V poslednej dobe je veľmi bežné, okrem používania tohto druhu paradajok na raňajkové toasty, vidieť ho ako prílohu k niektorým údeným rybám ako napr. tona, losos o sardinky. Dodáva im svieži nádych a zvýrazní ich prirodzenú chuť.

Porovnávacia tabuľka strúhaných paradajok

Veľkosť porcie: 55 g

Nutričné ​​informácie

Veľkosť porcie: 55 g