Odpoveď: Nu3 Fit Chocolate Muffin Flour nie je keto-friendly. Má príliš vysoký obsah sacharidov.
Je čas rozobrať tretiu z týchto špeciálnych múk od značky Nu3 Fit. V tomto prípade ide o Nu3 Fit múka na čokoládové muffiny. 100 g tejto múky má spolu 41 g sacharidov. Tak bohužiaľ, táto čokoládová muffinová múka nie sú kompatibilné s keto.
Je pravda, že ak porcie rozdelíme, jednotky (každý sypaný muffin) môžu byť ketokompatibilné. Ale realita je taká, že nie. Ak si pozriete niektoré z týchto videí na YouTube, ktoré ukazujú, ako pripraviť čokoládový muffin v šálke, zistíme, že používajú množstvo múky, ktoré sa pohybuje medzi 2 a 4 polievkovými lyžicami. Vezmime si teda priemer. Toto sú 3 polievkové lyžice. Každá odmerka (1 polievková lyžica) má spolu 15 g. Takže 3 by bolo 45 g. To znamená, že len múku každý muffin by už mal spolu 18.45 g sacharidov. A to je, ako sme práve poznamenali, iba od Nu3 Fit Chocolate Muffin Flour. Ak k tomu teda pridáme ešte niečo ako lupienky z tmavej čokolády alebo nejaké ovocie alebo podobne čísla vyletia ešte viac.
Ak si teda chcete pripraviť čokoládové muffiny (alebo akúkoľvek inú chuť) bez toho, aby ste skončili v ketóze, najlepšou možnosťou bude urobiť si ich sami. Nech sa páči Niektoré recepty na keto čokoládové muffiny ktoré môžete použiť napríklad: Keto čučoriedkové kakaové muffiny, Recept na tekvicové čokoládové muffiny y škoricové kokosové muffiny medzi obrovským sortimentom receptov, ktoré vám umožnia mať skvelý a zdravý keto dezert.
Porovnávacia tabuľka špeciálnych múk NU3 Fit
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | sacharidy na porciu | Je to keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Proteínová múka na pizzu | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein celozrnná chlebová múka | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit múka na čokoládové muffiny | 41 g |  No |
| Palacinková múka Nu3 Fit | 34.4 g |  No |
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 41 g |
| tuky | 12.4 g |
| proteín | 20 g |
| vlákno | 0 g |
| kalórií | 331 kcal |
