Odpoveď: Palacinková múka Nu3 Fit sa nehodí do vašej ketogénnej diéty, pretože obsahuje príliš veľa čistých sacharidov.
Ako sme videli, čo sa stane s Nu3 Fit múka na čokoládové muffiny, veľmi podobná situácia je tá, ktorú nájdeme pri tomto Palacinková múka Nu3 Fit. 100 g tejto múky má spolu 34.4 g sacharidov. Tak bohužiaľ, táto palacinková múka nie sú kompatibilné s keto.
V tomto prípade, ak 100 g porciu rozdelíme na množstvo, ktoré by sme použili na každú palacinku, čo je zvyčajne 15 až 20 g, mali by sme množstvo medzi 5.2 až 7 g sacharidov. Čo znamená, že bez pridania akejkoľvek zvláštnej polevy by sme mohli bez problémov zjesť 1 palacinku. Ale nie oveľa viac a mať veľmi vyčerpávajúcu kontrolu nad množstvom, čo nás vedie k jasnému záveru, že Táto palacinková múka sa neoplatí používať.
Ak si chcete dať palacinky a nemať problémy s ketodiétou, je najlepšie si ich pripraviť sami. Nech sa páči nejaké recepty na palacinky ktoré môžete použiť napríklad: Keto čučoriedkový jogurt kokosovo mandľové palacinky, keto syrové palacinky y keto čokoládové palacinky medzi obrovským sortimentom receptov, ktoré vám umožnia mať skvelé a zdravé raňajky alebo keto snack.
Porovnávacia tabuľka špeciálnych múk NU3 Fit
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | sacharidy na porciu | Je to keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Proteínová múka na pizzu | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein celozrnná chlebová múka | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit múka na čokoládové muffiny | 41 g |  No |
| Palacinková múka Nu3 Fit | 34.4 g |  No |
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 34.4 g |
| tuky | 7.3 g |
| proteín | 28.3 g |
| vlákno | 15.1 g |
| kalórií | 347 kcal |
