ځواب: د نږدې 0 کاربوهایډریټ سره ، د ورېښمو برانډ بادام شیدو د دودیز کیټو مطابقت لرونکي شیدو بدیل دی.
که څه هم د مصرف د څارویو شیدې د کیټو په ټولنه کې د دې د لوړ کاربوهایډریټ مینځپانګې له امله خفه شوي ، د بادام شیدې یو تازه او کیټو سره مطابقت لرونکی بدیل دی.
د ورېښمو برانډ بادام شیدې د کیټو رژیم لپاره مناسب دي ، ځکه چې یو پیاله له 1 ګرام څخه کم خالص کاربوهایډریټ لري. د څارویو شیدو په څیر، د بادام شیدې د کلسیم یوه غوره سرچینه ده. دا په ویټامین A، B، D او E کې هم بډای دی. پخه شوي توکي y کیټو شیک کوي.
تاسو باید د ورېښمو غیر خواږه ونیلا بادام شیدې وخورئ ځکه چې د شیدو نور ډولونه اضافه شکر لري. د ورېښمو منظم بادام او وینیلا شیدې 15 ګرامه لري شګه، او له همدې امله د کیټو رژیم لپاره مناسب ندي.
