ځواب: دوریان د کیټو سره مطابقت نلري. دوی د کاربوهایډریټ لوی مقدار لري.
د دوریان یو خدمت (1 پیاله، کیما یا کټ شوی) په بشپړ ډول 56,6 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري، چې دا د کیټوجینک غذا سره په بشپړه توګه مطابقت نلري.
بدیلونه
سره له دې چې تقریبا ټول میوه د کاربوهایډریټ کچه خورا لوړه ده، او ډیر کیټوجینک نه دي، تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې ځینې بیری شامل کړئ لکه توربري، LAS راسبرز یا سوریه، یا وخورئ avocados کوم یو له خورا کیټوجینک میوو څخه دی چې تاسو یې موندلی شئ.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 1 پیاله، ټوټه شوې یا کټ شوې
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 56,6 g |
| غوړ | 13,0 g |
| پروټین | 3,6 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 65,8 g |
| فایبر | 9.2 g |
| کالوری | 357 |
سرچینه: USDA
