ځواب: د کامل کیټو مالګین کینډي بارونه به تاسو د کاربوهایډریټ محدودیتونو څخه تیریدو پرته بشپړ احساس درکړي.
ایا تاسو کله هم د پروټین شیک هڅه کړې او فکر یې کړی چې "دا خوندور دی، مګر کاش چې زه یې د څښلو پرځای وخورم؟" که داسې وي، تاسو په قسمت کې یاست. کامل کیټو مالګین کینډي بارونه د پروټین شیک او گرینولا بار تر مینځ یو کراس دی، تاسو ته د خوړو لپاره چمتو بار کې 11 ګرامه پروټین وړاندې کوي.
د 18 ګرامو سره صحي غوړ او کافي پروتین، د کامل کیټو مالګین کینډي بارونه ډاډه دي چې تاسو ډکوي. او یوازې د 2g خالص کاربوهایډریټ سره، دا اسانه ده چې یو بار (یا دوه!) ستاسو د ورځني کاربوهایډریټ محدودیتونو کې فټ کړئ.
کامل کیټو بارونه د دوی خوږ کارمل ذائقه ترلاسه کوي سټیټیاد کاربوهایډریټ پرته طبیعي خواږه. بارونه هم 1 g لري شګه زیاته کړه، مګر دا باید کومه ستونزه ونلري، پرته لدې چې تاسو ټول بکس په یوځل وخورئ.
