کیټو بیکن لپاسه کریسپي اسپرګوس ترکیب

بیکن او اسپرګوس د خالص ، کیټو خوښۍ دې کوچني کڅوړو سره په بشپړ همغږي کې ترکیب کوي. دوی کولی شي د اونۍ په پای کې دمخه چمتو شي ګړندي خواړه ولرئ (کیټو خواړه چمتو کول) د اونۍ په اوږدو کې. یوازې یې په یخچال کې وساتئ او بیا یې هر وخت په تنور کې تازه کړئ ترڅو په هیڅ وخت کې یې چمتو نه کړئ. دا څو اړخیزه ډوډۍ په زړه پورې اشتها کوي او د خوندور سره هم جوړه کیدی شي د سهار ناشته یا حتی سره یوځای خدمت کیږي پینکیکس.

بیکن کولی شي نږدې سمدلاسه هرڅه له ښه څخه لوی ته واړوي او اسپرګوس هیڅ استثنا نه ده. د asparagus دوی یو غوره انتخاب دی د ټیټ کاربوهایډریټ سبزیجات ستاسو د کیټوجینک رژیم کې د دې عالي روغتیا ګټو له امله شامل کړئ.

د اسپرګوس ګټې:

د غذایی موادو او فایبر سره ډک شوی.
د انټي اکسیډنټ اصلي سرچینه.
طبیعي ډیوریتیک.

# 1: ویټامینونه، منرالونه او فایبر

سمنډول دوی په ویټامین A، C، E او K او د ټریس عناصرو بډایه دي. بل دلیل چې asparagus د کیټوجینک رژیم لپاره د بوټو پراساس یو عالي اختیار دی دا دی چې دوی په کاربوهایډریټ کې کم دي او د فایبر ښه سرچینه ده. دا فایبر کولی شي د هضم ښه کولو کې مرسته وکړي، د کولمو له لارې خواړه حرکت وکړي، د ځيګر فعالیت ښه کړي، او د زهرجن بدن پاک کړي. دا ستاسو د زړه ناروغۍ، سټروک، شکرې، او د معدې ناروغۍ خطر کمولو کلیدي ده.

# 2: انټي اکسیډنټ

دا سبزی ګلوټایون لري کوم چې د مهم انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي. دا یو پاکونکی مرکب دی چې د وړیا رادیکالونو او کارسنجن ماتولو کې مرسته کوي کوم چې کولی شي د ځینې ډولونو پروړاندې محافظت وکړي. کارنر او د زړه ناروغي. سربیره پردې، دا انټي اکسیډینټ کولی شي د عمر په کمولو کې مرسته وکړي او په بدن کې د سوزش کمولو کې هم مرسته کولی شي.

#3: diuretic

اسپرګوس په طبیعي ډول د اسپرګین په نوم یو امینو اسید لري چې د ادرار تولید زیاتوي. په بدن کې د اضافي مایعاتو خوشې کول په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره ګټور دي چې د وینې لوړ فشار او د زړه پورې اړوند طبي شرایط لري.

El tocino د کیټو غوره او تغذیه لرونکی اسپرګوس په جنت کې جوړ شوی میچ دی چې تاسو او ستاسو میلمانه به د نورو لپاره بیرته راشي.