Odpowiedź: Ferlo starty naturalny pomidor z 2.365 g węglowodanów. Jeśli jest w małej ilości, możesz wziąć go na dietę ketonową.
Naturalny tarty pomidor Ferlo jest bardzo normalny w śniadaniu w Kadyksie, opartym głównie na tostach pomidorowych. Aby zrobić sobie ten cud gastronomiczny, wystarczy zetrzeć pomidory na typowej tarce, a raczej wnętrze pomidorów bez skórki, a następnie wylać wynik na tosty z kompatybilnego chleba keto.
Chociaż tarcie pomidora wcale nie jest trudne, czasami z powodu niemoczenia wszystkiego lub braku czasu, warto mieć przygotowany naturalny tarty pomidor Ferlo już przygotowany w lodówce. Normalna porcja tartego pomidora Ferlo to 55 g. Z tego około 2.365 g to węglowodany netto. Więc jest zgodny z keto, jeśli jest przyjmowany z umiarem. Nie zapomnij tego pomidory same w sobie mają trochę cukier. W porównaniu do części pomidor wiśniowy mniej więcej 75 g, ma też 2 g węglowodanów. Wyższy poziom węglowodanów w naturalnym pomidorze tartym Ferlo jest spowodowany usuwaniem skórki podczas procesu tarcia. Skóra to miejsce, w którym koncentruje się największa ilość błonnika. Moglibyśmy naprawdę powiedzieć, że „kondensujemy” węglowodany. I to jest powód, dla którego naturalny tarty pomidor Ferlo ma znacznie wyższy poziom węglowodanów netto.
Aby zmniejszyć tę niedogodność, zamiast trzeć pomidora, spróbuj go całkowicie rozgnieść, łącznie ze skórką. Chociaż daje to bardziej wodniste puree o raczej delikatnej i płynnej konsystencji. Chociaż bardziej polecany do keto, jest odpowiedni, ponieważ nie eliminuje wszystkich właściwości, składników odżywczych i błonnika pomidory.
Tabela porównawcza tartych pomidorów
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Węglowodany na porcję | to keto |
|---|---|---|
| Tarty pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor | 1.925 g | si |
| Naturalne wibracje z tartych pomidorów | 1.815 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą z oliwek Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalna pasta z tartych pomidorów Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalny pomidor tarty Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą extra vergine Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarty naturalny pomidor | 2.09 g | si |
| Naturalny pomidor Iberitos | 3.135 g | si |
| Pomidor tarty Wysokość | 1.375 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą i czosnkiem Iberitos | 3.8005 g | Nie |
| Onein kontserbak tarty pomidor | 1.925 g | si |
| Pomidor z oliwą i solą Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca rozprzestrzeni Eroski | 2.475 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pasta pomidorowa Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Rallat Tomaquet BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor z oliwą z oliwek | 1.595 g | si |
| Puszki z pomidorami mini apis | 2.145 g | si |
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 2.365 g |
| Tłuszcz | 0.11 g |
| Białko | 0.385 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 12.65 kcal |
