Czy Kiełbasy Keto są wegańskie?

Odpowiedź: Wegańskie hot dogi mają bardzo zmienne poziomy węglowodanów netto. Ale zwykle zawierają dużo oleju słonecznikowego. Więc zwykle są one bardzo mało polecane keto.

Właściwie odpowiedź na pytanie, czy kiełbaski warzywne lub wegańskie są keto, czy nie, jest dość skomplikowana. Każda marka ma swój własny sposób postępowania. Co sprawia, że ​​ogólna analiza jest dość trudna. Mamy kiełbaski warzywne zrobione z tofu, seitan, ser (co sprawia, że ​​te tego typu również nie są wegańskie) oraz z wieloma innymi rodzajami mieszanek, takich jak tofu i komosa ryżowa. Co sprawia, że ​​jego proces i składniki są bardzo zróżnicowane. Ale jest kilka wspólnych wskazówek. I postaramy się je rozwiązać.

Jednym z głównych problemów, jakie napotykamy w przypadku kiełbas wegańskich, jest to, że są one przeznaczone dla wegan ”wyłącznie”. To znaczy że jego głównym atutem jest brak mięsa. Czy to z świniaz cielęcina lub z kurczak. Ale aby zastąpić to mięso, używa się wielu innych składników, które dają nam produkt bardzo inny niż kilka. typowe kiełbaski. Wśród tych składników bardzo często znajdujemy: olej słonecznikowy, cukier, glukoza i mąki różnych rodzajów. A gdy są mąki, najczęściej używa się mąka pszenna lub kukurydziana. Ponieważ są najtańsze, a także najmniej kompatybilne z keto.

To jest problem dla tych z nas, którzy prowadzą ketonowy styl życia. Zwłaszcza jeśli połączymy keto z weganizmem. Ponieważ chociaż czasami nie są nadmiernie bogate w węglowodany, bardzo często mają duże ilości składników nieketonowych. Więc najczęstszym jest to wegańskie hot dogi nie są kompatybilne z keto. Chociaż możemy znaleźć pewne wyjątki. Ale większość kiełbasek warzywnych ma zwykle duże ilości olej słonecznikowy. To jest twój główny problem. A jak już wiemy, jest to bardzo niezdrowy olej ze względu na proces ekstrakcji i rafinacji. Co sprawia, że ​​jego spożycie jest bardzo mało zalecane.

Jeśli jednak nie jesteś na diecie keto wegetariańskiej lub keto wegańskiej, zwykłe kiełbaski lub hot dogi tak, zwykle są kompatybilne z keto. Nie są one wysoce zalecane, ponieważ są wykonane z resztek, zwykle zawierają cukier i inne słodziki nieketonowe i są zwykle uważane za fast-food y puste kalorie. Ale możesz jeść raz na jakiś czas lub w określonych godzinach. Podobnie jak w przypadku grilla i imprez z przyjaciółmi.

Tabela porównawcza kiełbas wegańskich

nazwa	Węglowodany na porcję	to keto
Kiełbasy wegańskie Hacendado	8.5 g	Miernie
Kiełbasy Bio warzywne Ahimsa	11 g	Nie
Bio warzywne kiełbaski Ahimsa seitan i tofu	5.23 g	Nie
Kiełbasy warzywne wędzone bio mini Ahimsa	2.5 g	Nie
Parówki warzywne Ahimsa	7.2 g	Nie
Tofu-Wiedeńskie Kiełbasy Taifun	5.4 g	Nie
Kiełbasy serowe Nicklas	6.5 g	Nie
Kiełbasy wegańskie Kiełbasy z czerwonej cebuli i rozmarynu mcCartneys	6.9 g	Miernie
Kiełbasy warzywne Nestlé	3.5 g	Miernie
Kiełbasy Warzywne Nicklas Tofu	4.6 g	Nie
Kiełbasy warzywne typu frankfurter Bonpreu	7.1 g	Nie
Kiełbasy warzywne GutBio tofu	3.8 g	Miernie
Kiełbasy warzywne Natursoy tofu	7 g	Nie
Kiełbasy warzywne Delatierra frankfurt	7.6 g	Nie
Kiełbasy warzywne typu frankfurt Carrefour bio	7.2 g	Nie
Kiełbasy warzywne 6 kiełbasek bezmięsnych	6.5 g	Miernie
Bio kiełbaski warzywne z komosą ryżową i tofu Ahimsa	7.3 g	Nie
Parówki warzywne Ametller Origin	4.4 g	Nie
Kiełbasy Warzywne NaturGreen Seitan i Tofu	5.2 g	Nie
NaturGreen tofu i kiełbaski warzywne z komosy ryżowej	11 g	Nie
Kiełbasy kiełbasiane warzywne Ametller Origin	2 g	Nie
Kiełbasy Wegetariańskie Wędzone Parówki Wegetariańskie My Best Veggie	2.6 g	Nie
Nicklas Herb Tofu Kiełbasy Warzywne	6.7 g	Nie
Bio niemieckie kiełbaski warzywne Ahimsa	5 g	Nie
Kiełbasy warzywne Gerblé	7 g	Nie
Kiełbasy tofu typu frankfurter Céréal Bio	7 g	Nie

Informacje żywieniowe

Wielkość porcji: 100 g

(Wartości w oparciu o wegańskie kiełbaski Mercadona)