Czy pomidory koktajlowe są keto?

Odpowiedź: Pomimo zawartości cukru, pomidorki koktajlowe mają niską zawartość węglowodanów i można je spożywać w diecie ketonowej.

Czy twoja sałatka potrzebuje popowego smaku niektórych pomidorków koktajlowych?

Możesz być spokojny, możesz cieszyć się pomidorkami koktajlowymi pozostając w ketozie. Pamiętaj jednak, że zawierają cukier. Jedna filiżanka pomidorków koktajlowych zawiera 4,0 g węglowodanów netto. To sprawia, że ​​pomidorki koktajlowe są bezpieczne na diecie ketonowej - nie zapomnij policzyć ich w codziennej liczbie węglowodanów.

Pomidory koktajlowe w puszkach są często keto bezpieczne, ale sprawdź etykietę, aby upewnić się, że nie ma żadnych dodatkowych dodatków ani konserwantów.

Możesz uzyskać wyższy poziom wartości odżywczych z pomidorkami koktajlowymi, jeśli: gotujesz lekko z odrobiną zdrowego oleju jak masło lub olej kokosowy. Pomaga to wchłonąć zawarte w nim witaminy, minerały i przeciwutleniacz likopen.

Informacje żywieniowe