Odpowiedź: Tarte pomidory Sanflavino zawierają trochę węglowodanów, ale możesz je spożywać z umiarem podczas diety ketogenicznej.
Tarty pomidor Sanflavino jest czymś bardzo powszechnym na śniadanie w dowolnym miejscu w Andaluzji, które składa się z tostów pomidorowych i chleba. Aby móc cieszyć się tym kulinarnym cudem, wystarczy po prostu zetrzeć pomidory na typowej tarce, a raczej to, co naprawdę trzeba zetrzeć, to wnętrze pomidora, a następnie dodać starty pomidor do tosta.
Chociaż tarcie pomidora jest łatwe, w sytuacjach, gdy brakuje nam czasu, zakup już tartego pomidora Sanflavino może znacznie uprościć zadanie. Porcja startego pomidora Sanflavino, którą moglibyśmy wziąć jako zwykły tost to około 55 g. Z czego zasadniczo 2.09 g to węglowodany netto. Dlatego jest keto, jeśli używamy go bez nadużywania. Nie zapomnij tego pomidory same w sobie naturalnie posiadają cukier. W porównaniu z typową porcją pomidorów 150 g widzimy, że zawierają one 4 g węglowodanów. To, że w porównaniu z zawartością tartego pomidora Sanflavino jest więcej węglowodanów, jest konsekwencją usuwania skórki podczas tarcia. To właśnie w skórze koncentruje się największa ilość błonnika. Można powiedzieć, że jesteśmy „koncentracjaWęglowodany netto. Właśnie dlatego tarty pomidor Sanflavino ma znacznie wyższy poziom węglowodanów netto. Jeśli chcesz zmniejszyć tę niedogodność, spróbuj zamiast trzeć pomidora, całkowicie go zmiażdżyć, również nakładając skórkę. Chociaż daje to raczej wodnistą, płynną pastę o delikatnej konsystencji. Ale bardziej odpowiedni dla keto, ponieważ masz wszystkie właściwości, składniki odżywcze i błonnik pomidorów.
Ten tarty pomidor Sanflavino ma tylko pomidor wśród jego składników. Nie zawiera żadnych innych składników. Żadnych olejków, soli ani niczego podobnego. Więc jeśli jesteś leniwy, aby ręcznie zetrzeć pomidory, jest to dobra opcja. Możesz też zrobić z niego ciekawe przepisy, na przykład dobrze znane chleb z tumaca z dobrym kompatybilny chleb keto. Lub dodaj trochę oliwa z oliwek oraz oliwki.
Tabela porównawcza tartych pomidorów
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Węglowodany na porcję |
to keto |
|---|---|---|
| Tarty pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor | 1.925 g | si |
| Naturalne wibracje z tartych pomidorów | 1.815 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą z oliwek Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalna pasta z tartych pomidorów Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalny pomidor tarty Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą extra vergine Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarty naturalny pomidor | 2.09 g | si |
| Naturalny pomidor Iberitos | 3.135 g | si |
| Pomidor tarty Wysokość | 1.375 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą i czosnkiem Iberitos | 3.8005 g | Nie |
| Onein kontserbak tarty pomidor | 1.925 g | si |
| Pomidor z oliwą i solą Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca rozprzestrzeni Eroski | 2.475 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pasta pomidorowa Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Rallat Tomaquet BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor z oliwą z oliwek | 1.595 g | si |
| Puszki z pomidorami mini apis | 2.145 g | si |
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 2.09 g |
| Tłuszcz | 0.055 g |
| Białko | 0.055 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 10.45 kcal |
