Odpowiedź: Naturalnie tarty pomidor Campo Rico zawiera w sumie 2.09 g węglowodanów. Tak więc w małej ilości możesz wziąć go na swoją dietę ketonową.
Naturalny tarty pomidor Campo Rico jest czymś bardzo powszechnym na śniadanie w Andaluzji, które składa się z tostów pomidorowych nacieranych na chleb. Aby mieć to andaluzyjskie śniadanie, wystarczy zetrzeć pomidory na zwykłej tarce, a raczej pomidor bez skórki, a następnie dodać go do tostów z chlebem ketonowym. Zwyczajowo dodaje się również szynkę serrano, oliwą z oliwek y to.
Chociaż przygotowanie tartego pomidora jest dość łatwe, szybciej jest, gdy brakuje czasu, aby mieć w lodówce naturalny tarty pomidor Campo Rico. Naturalnie tarty pomidor Campo Rico zawiera w normalnej porcji 55 g około 2.09 g węglowodanów netto. Dlatego jest kompatybilny z keto, jeśli używamy go bez przesady. Nigdy tego nie zapomnij pomidory sami, naturalnie posiadają cukier. W porównaniu do typowej porcji pomidory Przy około 75g mają również 2g węglowodanów netto. Fakt, że zawiera więcej węglowodanów w naturalnym tartym pomidorze Campo Rico jest powodem, dla którego podczas procesu tarcia usuwana jest skórka. To właśnie w skórze koncentruje się największa ilość błonnika. Można by tak powiedzieć, że jesteśmy kondensacja Węglowodany. Z tego powodu naturalny starty pomidor Campo Rico ma wyższy poziom węglowodanów niż zwykły pomidor.
Jeśli zaczniesz sam trzeć pomidora, możesz złagodzić tę niedogodność, jeśli zamiast tarcia pomidora, zmiażdżysz go całkowicie, łącznie ze skórką. Zwykle w większości przypadków daje to wodnistą miksturę (a mówię, że najczęściej, ponieważ będzie to w dużej mierze zależeć od rodzaju użytych pomidorów i ilości zawartej w nich wody) o dość delikatnej i płynnej konsystencji. Mimo to jest bardziej zalecany do ketogenicznego stylu życia, jest odpowiedni, ponieważ zachowuje wszystkie składniki odżywcze, właściwości i błonnik pomidory.
Ten starty pomidor ma tylko pomidor wśród jego składników. Nic więcej. Ani barwników, ani konserwantów. Można go wykorzystać, jak to się bardzo często robi, poza grzankami śniadaniowymi, jako bazę dla dobrych ryb wędzonych, takich jak tuńczyk, łosoś o sardinas.
Tabela porównawcza tartych pomidorów
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Węglowodany na porcję |
to keto |
|---|---|---|
| Tarty pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor | 1.925 g | si |
| Naturalne wibracje z tartych pomidorów | 1.815 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą z oliwek Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalna pasta z tartych pomidorów Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalny pomidor tarty Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą extra vergine Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarty naturalny pomidor | 2.09 g | si |
| Naturalny pomidor Iberitos | 3.135 g | si |
| Pomidor tarty Wysokość | 1.375 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą i czosnkiem Iberitos | 3.8005 g | Nie |
| Onein kontserbak tarty pomidor | 1.925 g | si |
| Pomidor z oliwą i solą Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca rozprzestrzeni Eroski | 2.475 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pasta pomidorowa Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Rallat Tomaquet BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor z oliwą z oliwek | 1.595 g | si |
| Puszki z pomidorami mini apis | 2.145 g | si |
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 2.09 g |
| Tłuszcz | 0.275 g |
| Białko | 0.055 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 11.55 kcal |
