Odpowiedź: Persymony nie są keto, ponieważ zawierają dużą ilość cukru.
Niestety każda porcja persimmon (1 persimmon) zawiera 25.2 g węglowodanów netto, co czyni je niezgodnymi z przystosowaniem do diety ketonowej.
Alternativas
Powinieneś wybrać inne owoce bardziej zgodne z dietą ketogeniczną, takie jak Jeżyny, Truskawki, maliny o los awokado.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 persimmon
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 25,2 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| Białko | 1,0 g |
| Węglowodany ogółem | 31,2 g |
| włókno | 6.0 g |
| Kalorie | 118 |
źródło: USDA
