Odpowiedź: Hummus bakłażanowy Emutabal l Be Plus można bez problemu przyjmować na diecie ketogenicznej, ponieważ zawiera tylko 0.78 g węglowodanów netto.
Mutabal to syryjskie danie, które byłoby odpowiednikiem robienia hummus, ale zamiast ciecierzycy, używając bakłażan. Jest to w rzeczywistości bardzo korzystne dla diety ketonowej, ponieważ ciecierzyca nie jest keto. Ale jeśli są bakłażany. Ponieważ jego zawartość węglowodanów jest znacznie większa. Biorąc to pod uwagę, ustalając porcję mutabal hummusu z bakłażana Be Plus na 30g. Z tych 30 g 0.78 g to węglowodany netto. Jak widzimy, naprawdę niska kwota. A co jest jeszcze lepsze. I to jest to, hummus mutabal z bakłażana Be Plus nie zawiera żadnych dodatków. Wszystkie są naturalnymi składnikami i oliwa z oliwek. Więc możesz go wziąć i cieszyć się nim na swojej diecie ketonowej bez problemów.
Tabela porównawcza hummusów
Porcja: 30g (2 miarki)
Informacje żywieniowe
Porcja: 30g (2 miarki)
nazwa | Dzielność |
---|---|
Węglowodany | 0.78 g |
Tłuszcz | 2.55 g |
Białko | 0.15 g |
włókno | 0 g |
Kalorie | 28.5 kcal |