Odpowiedź: Nie, hummus z oliwy z oliwek Orexis nie zawiera składników keto i dlatego nie nadaje się do diety ketogenicznej.
to hummus reklamowany jako hummus z oliwa z oliwek. I to nie jest kłamstwo. Ma oliwę z oliwek… ale w stężeniu 2%, co jest kompletnie niedorzeczne. Hummus z oliwą z oliwek Orexis ma w porcji 30 g, 2.61 g węglowodanów. Jest to bardzo mała ilość, ale z drugiej strony zawiera dużo tłuszczu. 3-4 gramy więcej na porcję niż większość hummus które przeanalizowaliśmy. Co sprawia, że widzimy, że mamy do czynienia z hummusem z dużą ilością oleju. I jasne jest, że to nie może być ten _olej z śliny_ na poziomie 2%. Rzeczywiście, główna grubość to olej rzepakowy, olej niekompatybilny z keto, a ponieważ jest w dość dużej ilości, ten hummus w ogóle nie jest keto.
Tabela porównawcza hummusów
Porcja: 30g (2 miarki)
Informacje żywieniowe
Porcja: 30g (2 miarki)
nazwa | Dzielność |
---|---|
Węglowodany | 2.61 g |
Tłuszcz | 9 g |
Białko | 2.22 g |
włókno | 1.53 g |
Kalorie | 102.9 kcal |