Odpowiedź: Hummus pieprzowy Mercadona piquillo nie jest zgodny z twoją dietą keto. Zawiera dużą ilość węglowodanów netto i innych składników nieketonowych.
Ustalenie typowej porcji hummusu z papryki Mercadona piquillo na 100 g. Ze 100 g 2.25 g to węglowodany netto. Nie jest to duża kwota. Ale jeśli spojrzysz na resztę składników, ten hummus z pieprzem piquillo to nonsens. Jego olej jest olej słonecznikowy, który również nie jest kompatybilny z keto. Ma też trochę cukier a także mnóstwo konserwantów i innych składników, które sprawiają, że hummus z papryki nie jest odpowiedni dla keto.
Tabela porównawcza hummusów
Porcja: 30g (2 miarki)
Informacje żywieniowe
Porcja: 30g (2 miarki)
nazwa | Dzielność |
---|---|
Węglowodany | 2.25 g |
Tłuszcz | 7.2 g |
Białko | 1.9 g |
włókno | 2.8 g |
Kalorie | 88 kcal |