Odpowiedź: Hummus z ciecierzycy, sezamu i pieprzu Casa Morando nie jest przyjazny dla ketonu, ponieważ zawiera cukier i inne składniki nieprzyjazne keto.
W porcji hummusu z ciecierzycą, sezamem i pieprzem Casa Morando mamy zwykle około 30 g. Spośród nich zasadniczo 3.93 g to węglowodany netto. Nie jest to duża kwota. Ale składniki, które to zawiera hummus Wysyłają to do nas. w nim mamy niewielką ilość cukier. Ale jeśli porównamy to z innymi z hummus z listy mamy 4 razy więcej cukru niż w większości z nich, a więc najwięcej węglowodanów w tym hummus są cukrem. Jednocześnie tłuszcz, którego używasz, to olej rzepakowy. Niezgodny z keto olej, który w wielu badaniach wykazano, że jest szkodliwy dla serca. Aby ten hummus to nie keto.
Tabela porównawcza hummusów
Porcja: 30g (2 miarki)
Informacje żywieniowe
Porcja: 30g (2 miarki)
nazwa | Dzielność |
---|---|
Węglowodany | 3.93 g |
Tłuszcz | 6.51 g |
Białko | 1.77 g |
włókno | 0 g |
Kalorie | 83.4 kcal |