Odpowiedź: Pasta pomidorowa Pedro Luis zawiera trochę węglowodanów netto, ale możesz je spożywać z umiarem podczas diety ketonowej.
Ten krem pomidorowy Pedro Luis, w przeciwieństwie do większości, jest mieszany bezpośrednio z oliwa z oliwek y to. Więc jeśli chcesz zrobić tost pomidorowy z szynką serrano, pomidorem, czosnkiem i olejem, większość pracy już masz.
Chociaż przygotowanie tartego pomidora jest bardzo łatwe, zdarzają się sytuacje, że z powodu braku rozsmarowania lub braku czasu może się przydać ręczne rozsmarowanie pomidora Pedro Luis. W porcji pasty Pedro Luis Tomato zazwyczaj znajduje się 55 g drobno startego pomidora. Z tego 2.585 g to węglowodany netto. Dlatego jest kompatybilny z keto, jeśli weźmiemy go bez przesady. Pamiętaj, że pomidor sam w sobie naturalnie zawiera trochę cukier. W porównaniu do filiżanki pomidory koktajlowe Przy około 75g zawiera również 2g węglowodanów. Wyższy poziom węglowodanów netto w smarowidle Pedro Luis Tomato wynika z faktu, że skóra jest usuwana w procesie tarcia. Skóra jest dokładnie tam, gdzie mamy najwięcej skoncentrowanego błonnika. Moglibyśmy naprawdę powiedzieć, że jesteśmy „kondensacjawęglowodany. I dlatego pasta Pedro Luis Tomato ma wyższy poziom węglowodanów. Poza tym mamy również wyższy poziom tłuszczów, ponieważ mając olej, zwiększamy tłuszcze, ale poprzez oliwa z oliwek że dla innych jest ekstra dziewicą. Z czym jest zdrowy tłuszcz najwyższej jakości. Bardzo przydatne w keto.
Jeśli nie chcesz rezygnować z błonnika, zawsze możesz sam zetrzeć pomidora, ale zamiast trzeć, poszatkować go w całości, łącznie ze skórką. Chociaż zwykle skutkuje to cieńszym kremem i cienką, rzadką konsystencją. Mimo to jest bardziej odpowiedni dla keto, jest odpowiedni, ponieważ masz wszystkie składniki odżywcze, właściwości i błonnik pomidory.
Tabela porównawcza tartych pomidorów
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Węglowodany na porcję | to keto |
|---|---|---|
| Tarty pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor | 1.925 g | si |
| Naturalne wibracje z tartych pomidorów | 1.815 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą z oliwek Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalna pasta z tartych pomidorów Surinver | 1.375 g | si |
| Naturalny pomidor tarty Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą extra vergine Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarty naturalny pomidor | 2.09 g | si |
| Naturalny pomidor Iberitos | 3.135 g | si |
| Pomidor tarty Wysokość | 1.375 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tarty pomidor z oliwą i czosnkiem Iberitos | 3.8005 g | Nie |
| Onein kontserbak tarty pomidor | 1.925 g | si |
| Pomidor z oliwą i solą Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca rozprzestrzeni Eroski | 2.475 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pasta pomidorowa Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarty naturalny pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Rallat Tomaquet BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarty naturalny pomidor z oliwą z oliwek | 1.595 g | si |
| Puszki z pomidorami mini apis | 2.145 g | si |
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 55 g
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 2.585 g |
| Tłuszcz | 3.08 g |
| Białko | 0.22 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 39.6 kcal |
