Yankho: Sushi nthawi zambiri si keto monga momwe amapangidwira ndi mpunga, omwe si keto, koma pali zosiyana zomwe zingakhalepo.
Ngati zomwe mukuyang'ana ndi maphikidwe a sushi omwe amagwirizana ndi keto, mu gawo lathu la maphikidwe muli ndi iyi: Chinsinsi cha keto sushi: keto zokometsera tuna roll.
Sushi zambiri sizigwirizana ndi keto monga momwe zilili mpunga. Mpunga, monga tikudziwira kale, ndi chakudya chochuluka kwambiri cha carbohydrate. Koma ngati mutachita nokha, mutha kusintha mpunga ndi chigawo china kuti keto ikhale yogwirizana.
Pali ma keto awiri omwe amalowetsa mpunga.
- Nkhaka sliced (odziwika ndi "naruto style").
- Mpunga kolifulawa.
- Mpunga mowa wamphesa.
Kupanga nokha keto sushi yogwirizana ndikosavuta. Mukhoza kuyesa Chinsinsi ichi kuchokera Ketogenic Spicy Tuna Roll Recipe zomwe ndi zokoma, zovomerezeka kwa aliyense komanso zosavuta kupanga.
Ngati mudya sushi, onetsetsani kuti mumapewa nyama ya nkhanu, chifukwa imakhala ndi chakudya chambiri ndipo imagwiritsidwa ntchito ngati choloweza m'malo.
Pomaliza, njira yabwino kwambiri ya sushi yomwe imagwirizana kwathunthu ndi keto ndi sashimi, popeza ilibe mpunga.
