Gulu: Verduras

Yankho: Bok choy ndi masamba a keto kwambiri. Ili ndi 0.8g yokha ya ma carbs onse pakutumikira. Zomwe zimapangitsa kabichi yaku China iyi kukhala yothandiza kwambiri ...

Yankho: mpiru amadyera ali yekha 0.3 g wa chakudya pa kutumikira. Chifukwa chake ndi masamba ogwirizana ndi keto. Turnip ndi masamba obiriwira owawa omwe ...

Yankho: Selari si keto chifukwa ndi wochuluka kwambiri muzakudya. Celeriac, yemwe amadziwikanso kuti "celery root" ndi mtundu wa udzu winawake womwe umakula ndi ...

Yankho: Ngakhale horseradish imakhala yochezeka ndi keto ikatengedwa pang'onopang'ono, pali zinthu zina zomwe mungawonjezere pazakudya zanu kuti zikhale zokometsera popanda ...

Yankho: Nyemba za Fava si keto, chifukwa zimakhala ndi chakudya chochuluka. Nyemba za Fava kapena nyemba monga momwe zimatchulidwira ku South America, ndi ...

Yankho: Garlic ndi keto kwathunthu, ndipo ndizofunika kwambiri muzakudya zambiri za keto. Ndani sakonda adyo? Imawonjezera kununkhira kokoma ku chakudya, imakhala ndi zotsatira ...

Yankho: Ginger ndi keto yogwirizana. Ndizofunikira kwambiri pamaphikidwe a keto. Ndipo ilinso ndi ubwino wina wosangalatsa wa thanzi. Ginger…

Yankho: Tsabola za Jalapeno ndi keto kwathunthu. Ali ndi 0,5g yokha ya ma carbs ofunikira pakutumikira. Tsabola za Jalapeno ndizodziwika bwino m'maphikidwe ambiri a keto. Izi…

Yankho: Ndi 3.5g yokha ya ma carbs okwana potumikira, kohlrabi ndi njira yabwino kwambiri ya keto veggie. Kohlrabi ndi masamba owoneka modabwitsa. KWA…

Yankho: leeks ali ndi chakudya. Koma nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito ngati mbale yam'mbali komanso yocheperako, chifukwa chake ndi keto ngati simukuwonjezera. The…

Yankho: Pa 3.3g ya ma carbs onse pakutumikira, bowa wa gargoyle ndi keto. Bowa wa gírgola, oyster kapena pleuroto ndi bowa wowoneka ngati ...

Yankho: Parsnips si keto konse. Amakhala ndi chakudya chambiri. Parsnips ndi muzu masamba, achibale apamtima a kaloti ndi parsley. Anthu amadya kuchokera ...