Kodi Keto La Salsa Fresca Hacendado Cheese?

Yankho: Ndi 6 g yamafuta amkaka, mutha kukhala ndi msuzi wa tchizi wa Hacendado osasiya ketosis bola mutadya pang'ono.

Ichi ndi chachinayi mwa masupu 5 atsopano a hacienda. Mutha kuwona ma sosi ena onse akuwunikidwa apa:

• Msuzi watsopano wa pesto Hacendado.
• Msuzi wa Hacendado watsopano wa carbonara.
• Msuzi watsopano wa Hacendado bowa.

Pakalipano tawona kuti masukisi atsopano a nthaka amachokera ku 3 g ya chakudya pa 100 g kufika 9 g ya chakudya pa 100 g ya chakudya. Msuzi watsopano wa pesto Hacendado. Chomwe ndi cholemera kwambiri muzakudya zonse. Koma lero ndi nthawi yoti muwunikenso msuzi watsopano wa Hacendado cheese. Kuti tinganene kuti ili pakati. Ndi okwana 6g wa chakudya pa 100g kutumikira, tinganene kuti msuzi ndi keto n'zogwirizana, koma inu simungakhoze overdo izo ngakhale pang'ono. Mukawonjezera phukusi lonse, lomwe ndi 180 g, mumangopeza pamwamba pa 10 g yamafuta ndi msuzi. Chomwe chiri chokwera kwambiri. Choyenera kusamala nacho. Kwa ena onse, ukhoza kukhala msuzi wosangalatsa, makamaka kukhala wosakaniza wa tchizi kuti mukonzekere nyama zina monga pollo kapena ena nyama zang'ombe anatsagana ndi masamba monga broccoli.

Komabe, n'zosavuta kupanga msuzi wa tchizi nokha. Ndikokwanira kutenga chakumwa choyambirira cha masamba, ndikuchiphwanya ndi chisakanizo cha tchizi chomwe mwasankha. Mudzapeza msuzi wolemera kwambiri ndi keto kwathunthu. Mukasankha masamba kumwa monga alpro shuga wopanda amondi chakumwa, mutha kupanga msuzi wokhala ndi pafupifupi 0 ma carbohydrates panthawi imodzi komanso zopindika zokoma.

Zambiri zaumoyo

Kukula kwake: 100 g