Svar: Bofrost brokkoliris med totalt 2.8 g karbohydrater er en grønnsak som simulerer tradisjonell keto-ris som du kan ta i keto-dietten uten problemer.
Som vi allerede så ved inngangen til keto brødDet er noen produkter av vanlig eller tradisjonell diett som er praktisk talt umulig å konsumere på keto-dietten. Som for eksempel ris, The pan o pastaen. Men dette er ikke til hinder siden vi har levedyktige alternativer for praktisk talt alt. Mye sunnere og helt keto liker ham keto brød, The gresskar spaghetti og nå dette Bofrost brokkoli ris.
El ris Det er i grunnen en av de mest typiske garnityr eller tilbehør som finnes. Selv om det også utgjør hoveddelen av mange retter, som paella, eller til og med brukes som erstatning for brød i mange asiatiske land. Men det ekstremt høye karbohydratnivået, 79,3 g per 100 g porsjon, gjør det lite levedyktig på keto-dietten. Men hvis du vil fortsette å nyte dine typiske retter, dette Bofrost brokkoli ris det kan være til stor nytte for deg. Den er i utgangspunktet laget av rist brokkoli til den etterlater den med en tekstur som ligner på ris, noe som resulterer i noe som vi kan betrakte som en keto ris.
El brokkoli Det er en av de mest keto-kompatible grønnsakene som finnes. 100 g brokkoli har omtrent 4 g karbohydrater og gir oss en store mengder næringsstoffer. Den har mye fiber, og den hjelper oss fordøyelsen bedre, noe som er veldig bra på keto-dietter. Den har også god tilførsel av protein og vitamin C. Den inneholder en god dose mineraler som f.eks magnesium, kalsium og kalium blant annet, samt natrium, som er det viktigste, og dette er ekstremt bra for elektrolyttbalansen din.
Denne Bofrots brokkolirisen har totalt 2.8 g karbohydrater per 100 g porsjon. Sånn er det fullt keto-kompatibel. Og du kan nyte det selv i store mengder. Det er et veldig godt og billig alternativ til konjac ris Som normalt har en veldig høy pris. Så gå tilbake til å nyte favorittrisrettene dine med denne keto-brokkolirisen og glem det faktum at på keto-dietten er det ingen alternativer for pasta og ris.
Sammenligningsdiagram for Keto-ris
Serveringsstørrelse: 100 g
| navn | karbohydrater per porsjon | Det er keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokkoliris | 2.8 g |  Si |
| Blomkålris Bofrost i asiatisk stil | 4.8 g | Si |
| Stek med Bofrost blomkålris | 4.6 g | Si |
| La Sirena blomkålris | 3.1 g | Si |
| Konjac ris | 0 g |  Si |
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 100 g
| navn | Valor |
|---|---|
| karbohydrater | 2.8 g |
| Fett | 2.6 g |
| protein | 2.7 g |
| fiber | 0 g |
| kalorier | Kcal 51 |
